如果是上午9-11點跑步的人可能真是不用上班。。。
早上5點多起來的 肯定是搬磚狗或者說是有家有口的，沒辦法只能早起。
我每年5-10月喜歡早上5點起來去遊泳，主要原因就是早上沒有客戶煩我，沒有小孩要陪，也沒有煩心事。通常遊完泳了，老婆小孩還沒醒，我可以從容吃個早飯並且給他們帶一份，時間夠的話還可以買個菜。。。要是擱白天其他時間或者晚上去遊，肯定會有很多電話訊息沒回，人也會很煩躁。。。
所以呀，搬磚狗真的只有早上5點起來鍛煉的時間。。。
要說工作效率，不一定會有影響，但是中午大機率要趴會，不然容易困。晚上肯定也得早點睡的。不過，這屬於良性迴圈了
