有沒有某一時刻的你，覺得嗓子疼，胸悶，憋氣，就像有一塊石頭壓在心裏，或者像一股氣堵在胸中，怎麽也散發不出去。當你有這些感覺的時候，在排除了器質性病變以外，大多數人其實都是由於心理問題引發的生理問題，今天我們就來聊一聊這一類常見的現象。
簡單舉一個身邊的例子。有一對姐妹，姐姐比妹妹大7歲，有兄弟姐妹的人可能都會了解，兄妹之間平時就是打打鬧鬧的，但是一般情況下是不會發生過大的矛盾的。過年的時候姐姐從外地放假回家，妹妹也是大學放假回家，剛開始幾天相處的都非常和諧，因為這次疫情的問題，也都是窩在家裏打遊戲，看電視。有一天，姐姐由於看不慣妹妹做飯的方法，嫌棄她太慢，而妹妹則頂撞姐姐說，嫌棄我的話，你怎麽不做，於是姐妹兩個人就開始爭吵，最後演變成冷戰，就這麽持續了一個禮拜。
一個禮拜以後，姐姐來找小編聊天，說感覺最近特別難受，心裏特別堵得慌，不知道該怎麽發泄出來，並且把最近發生的事情講了一遍。聽完之後，大家都覺得這就是個非常非常小的事情，但是當局者迷，處於事件中的姐姐就是沒有辦法跳脫出來。由於疫情的關系，大家在這個時候都處於高度緊張的狀態，所以一件瑣事，一丁點矛盾都可能會變成大矛盾，從而引發各種各樣的心理，生理問題，就比如這位姐姐。這樣的事情我相信很多人都遇到過。
再給大家舉一個常見的例子，之前在婦產科實習的時候，遇到過一個30歲的患者，這位患者說自己的月經最近很不準，要麽提前一個禮拜，要麽推遲幾天，吃了很多中藥和西藥，都沒有治好，幾個月以來還是這樣，就是時間不準，非常鬧心。這個時候，老師並沒有問她關於月經的問題，而是問她最近有沒有發生事情，家裏或者工作上有沒有遇到什麽解決不了的難題，這位患者說確實這幾個月發生了一些事，自己心裏一直堵得慌。
老師給她做了相關婦科檢查後，發現沒有問題，就給她轉到了心理康復科室。過了一段時間以後心理老師就將那位患者作為典型病例，給大家講了一堂關於心理問題引發生理問題的課，這位患者的心理問題進行了正規的疏導以後，身體自然而然就恢復了正常。很多人都會說真的有這麽神奇嗎？心理的小問題，真的會引發生理問題嗎？這是肯定的，不信大家可以試著找一找身邊這樣的例子。
雖然說最近疫情基本處於平穩的狀態，但是還是有很多人比較擔心，所以在醫院的時候，也碰到過很多沒有問題，但是就是哪哪都難受的人，針對於這樣的人群，首先需要家人和朋友進行簡單的溝通，幫助他們走出這個郁悶或者煩躁的氛圍，如果發展的越來越嚴重，就必須尋找專業的心理機構進行疏導，或者也可以透過下面專業的心理測試，來看看是否存在嚴重的心理問題，防患於未然，才是保持身心健康的重要手段。
你將獲得什麽？-
01|你的抑郁傾向指數
02|影響你抑郁傾向指數的兩個維度
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