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你长期坚持的运动是什么?其为你带来了哪些改变?

2023-03-29体育

我是个没有毅力的人,很多运动都有涉足,拳击、跑步、飞盘、羽毛球,健身操但是都不能很有规律的运动,我基本就是一周两次慢跑,一次拳击运动,主要以有氧为主。

一开始跑步都是爸妈带着一起跑,他们俩都是马拉松爱好者,全国各地的跑马,我妈最好成绩319,全国年龄段第一简直大神,自从他俩都开始跑步后我就成了我们家最胖的了,我妈为了遛我这个胖娃也是想尽各种办法,最开始2公里,后来到5公里,到现在9公里体脂率就开始逐渐下降就越跑越好了,今年双遗马拉松全家齐上阵,我虽然是欢乐跑不过重在参与拿到了最好看的熊猫奖牌,一切都很值得。