知道，立马去做，去执行。不要遇到一点点困难就去退缩。遇到了什么困难，就想尽一切办法解决。真正做到知行合一。
比如有时候我正在刷手机，刷着刷着突然想到，我应该放下手机，拿起书本。立刻去执行，不要拖沓。
先制定一些容易完成的小目标，只要完成了，就给自己一点小小的奖励，让自己的精神有成就感，这样更有利于坚持。
可以尝试一下冥想，让你的思绪集中在呼吸上面。慢慢的思绪就回想其他的，这个时候你发现了它，打断它，拉回来，继续集中在呼吸上面。长此以往的重复、坚持。
知道，立马去做，去执行。不要遇到一点点困难就去退缩。遇到了什么困难，就想尽一切办法解决。真正做到知行合一。
比如有时候我正在刷手机，刷着刷着突然想到，我应该放下手机，拿起书本。立刻去执行，不要拖沓。
先制定一些容易完成的小目标，只要完成了，就给自己一点小小的奖励，让自己的精神有成就感，这样更有利于坚持。
可以尝试一下冥想，让你的思绪集中在呼吸上面。慢慢的思绪就回想其他的，这个时候你发现了它，打断它，拉回来，继续集中在呼吸上面。长此以往的重复、坚持。
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