1.
精确瞄准目标！
2.
开干！往死里干!
3.
不要给脑子留时间，直接开干，用肉体控制精
神。
比如说：早上起床，刚有那么一点点懒惰，刚开始想，哎呀要不明天再开始，马上打断精神，直接做起来。
大晚上吃外卖，刚手悄悄地挪到订餐软件，马上
关掉手机，自己进屋去睡觉。
打算写一篇文章，正犹豫要不要写的时候，关门
就打开一个文档开写。
总之，大原则就是，不要给精神留下内耗的时
间，直接开干，而经验是只要干起来了，就很快就会觉得，不过如此，我也能干得下来，也没有想象的那么痛苦。
4.
斩断退路，专注于目标，把一切无关紧要之事都
抛诸脑后，是你开始着手于做事的关键。
其次，是否一直有正向反馈。
【习惯的力量】一书里面反复提到习惯形成回路三要素：暗示,惯常行为，奖赏。
5.
李笑来老师说过：
无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。
6.
睡眠时间（早睡），是提高执行力的本质。
晚上22-23点之间睡觉，哪怕你只睡到早上3-
起床，你的精神都很饱满。
当你精神饱满后，你自然就会想去做你内心
