同学这是生理节律出现了问题。
即所谓的黑白颠倒,恶性循环。
生理节律是指人体的基本生理活动、过程和心里状态的周期性变化。
现在,好多人都会以为夜里的时间是闲时间,可以自由支配,无限制的利用夜里来做一些自认为有用的事情,比如学习,比如写作,比如刷手机等等等等。
殊不知,睡眠也是一件重要的事情。
熬夜熬久了,人的生物钟就会颠倒,以为夜里才是应该工作的时间。
人的意识发生了觉知错乱,就会无所适从。
它会误认为,夜里是兴奋的时间。
大脑却说,现在该休息了。
意识却兴奋异常,以为应该工作了。
所以,大脑和意识出现了对抗。
机体机能不和谐。
结果就是:
白天没精神,晚上睡不着。
精力下降,悲观情绪,它都是因为失眠引起的,多数都不是什么忧郁。
咋判断?
带同学一起出去走走或者和同学畅聊。
看看他有没有感兴趣的话题,哪怕他就是单纯的发泄都可以。
如果同学能够对一些话题感兴趣,那他就是受了学业,社交、感情等等方面的影响。
那心理就一定不会有问题。
多交流,多了解,对症下药,把他的难题解决就行了。
如果他对什么都是提不起兴趣,甚至会偷偷发呆,偷偷哭泣;同时拒绝出去,无话可说,对什么都是一副漠不关心的样子,家长就要多加注意了。
多数情况下,大多数都是由焦虑引起的,即是由学习压力导致的。
果真如此,那就为其卸压。
告诉他,他考什么样,家长都认,都喜欢,他也就会轻松了。
只要生物钟正常,一切问题就都迎刃而解。