作為剛經歷妊娠分娩的我，來給大家分享一下自己的經驗
在懷孕初期，除了孕反，當時根本感覺不到自己懷孕了。在單位，每天都要搬很重的辦公資料，走路風風火火……
直到孕12周去醫院建檔時，做完彩超，醫生告知我，說我是低置胎盤，不能同房，不能提重物，不能久站，不能久坐，如果條件允許就臥床保胎……
出了就診室，看著門口等我的老公，當場就哭了，眼淚怎麽都止不住，老公焦急的問我，怎麽了，我哭著說醫生讓我住院保胎（真的一孕傻三年）
我老公安撫好我，自己又進去問醫生具體情況，因為我已經哭的不能自己，
咨詢完醫生，我老公又給他大姨（三甲醫院婦產科醫生）打了電話，他大姨說前期低置胎盤只要日常多註意，後期胎盤可能會長上去，不要過於擔心，放松心情……
大約18周左右，我們去樓下買菜，結果買多了，我自己就提了大約兩斤左右的菜，一個蓮花白，兩個馬鈴薯，和幾個辣椒，當時想這也不重，應該沒關系
結果吃過晚飯，突然小腹下墜的痛，越來越痛，大約持續了十分鐘左右，我被嚇哭了，老公趕緊扶我到床上躺著，靠著孕婦枕，深呼吸了幾次，肚子慢慢不痛了，自那以後，我變成了家裏的一級保護動物，連擦個桌子都不讓幹……
後來，24周左右，胎盤就長上去了，不再是低置胎盤了，當然，我還是保護動物，依然睡了吃，吃了睡，在單位，同事們也很照顧我，過的很輕松！
36周，孕晚期，休了產假，在家待產。
有一天突然心血來潮，跟著某抖直播間做孕婦瑜伽，幫助順產，結果就練了五分鐘左右，就感覺肚子開始宮縮，而且下腹特別疼，我趕緊側躺在床上，不敢再動，下腹疼了大約有一個小時，去上廁所，也沒異常……
我心裏很忐忑，老公又去出差了，家裏只有公婆，我當時在心裏真的把我老公罵了一萬遍……
後來，慢慢就不痛了，後期也沒再自我作死，就每天走走路……
孕40周時，我的肚子還沒動靜，公公婆婆讓我去爬樓梯，我老公不讓去
在41周時，羊水變少了，因為害怕寶寶在肚子裏缺氧窒息，所以就去醫院催產了，最後痛了兩天兩夜，終於等到了我的小天使……
所以建議各位孕媽媽，孕期做運動，要根據自己的實際情況，量力而行，千萬不要跟風去做！
最後建議孕晚期打算順產的媽媽們，可以學一學拉瑪澤呼吸法，真的很有用！！
