懷孕期間還是已休息為主吧。
之前視訊經常刷單國外的女性在懷孕期間又是深蹲又是硬拉的，重量還挺大，我看著都挺擔心的。
特別是我們黃種人，和白種人、黑種人的體質上還是存在差距的，一定要根據自己的實際情況，或者在專業的團隊指導下進行鍛煉。
建議還是以自己的身體狀況，以一些慢走等有氧運動為主。同時還要根據自己的胎位等情況，咨詢了醫生後再進行一些適當的鍛煉。
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建議還是以自己的身體狀況，以一些慢走等有氧運動為主。同時還要根據自己的胎位等情況，咨詢了醫生後再進行一些適當的鍛煉。
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