其實作階段陪練隊員絕大部份就是國家隊成員，男隊的非核心隊員（目前是張，馬，許，樊四大核心）都可以認為是「陪練」，當然他們如果在獲得教練組認可後，參加某些比賽時候有突出表現，也可以上升為核心隊員。比如王皓最早是馬琳的陪練，張繼科曾經是王皓的陪練。都是因為在參加公開賽時候戰勝過中國隊的主要對手（比如王皓在埃及公開賽戰勝賽弗），漸漸成為重點培養物件，並上升為核心成員。而以前的核心成員可能因為年齡關系水平下滑但是還沒有結束國家隊，也可以充當陪練隊員，比如馬文革作為上世紀九十年代初國家隊頭號主力在職業生涯末期就給孔令輝他們做過陪練。不得不說，老隊員有這種甘於奉獻的精神實在令人肅然起敬。還有一種情況，就是特殊打法的隊員，比如長膠進攻型選手等等，可能憑比賽成績沒辦法進入國家一隊，但是為了模仿某些對手或者刻意培養的緣故，也拉來做陪練，來鍛煉主力隊員對各種打法的適應能力。比如周昕彤等人，這些特殊打法的隊員往往會停留在國家二隊。假如在全國比賽中或者乒超聯賽中有擊敗核心隊員的戰績，那也很可能升入國家一隊。比如現在女隊的削球手武楊就是因為在乒超聯賽中削倒了如日中天的張怡寧大魔王而被選入一隊並成為繼範瑛之後國家隊重點培養的削球選手。
