目標越明確，執行力越強。
我們很容易拖延，很自然的我們責怪自己不自律，沒有執行力。但換個角度想，我們給自己定下的目標是否合適呢。
也許我們深知目標的不可能，所以幹脆不開始。
制定明確的目標有以下要求。
一是具體。
行動方案要事無巨細，達成的效果也要可辨別。例如我打算早起聽網課，那麽行動方案是，早上九點我要醒，坐起來就開啟網課，用筆記下重點。別的通通不管。達成的效果就是，刷完了一節課，記了兩面筆記。在外界看來就是，兩面滿滿的字，一個已觀看的進度條。
這樣，目標的完成度就一目了然。
二是訊號。
就像槍響以後運動員飛奔出去，訊號很重要。前面我說的任務，訊號就是起床，一起床我就必須開啟電腦，點開網課，不刷牙也不喝水，先聽課。
訊號為什麽重要？你只要拖延過就明白，拖延的人一直在等訊號。他們的訊號是截止日期，不到截止日期絕不行動，享受那種在死亡線反復橫跳的刺激感。
我們遲遲不做某事，也是因為還沒到那種不做就會死的時刻。給予你的任務一個訊號，就是在逼迫你馬上完成。
三是監督。
有了行動方案和訊號還不夠，監督的重要性
