知道，立馬去做，去執行。不要遇到一點點困難就去退縮。遇到了什麽困難，就想盡一切辦法解決。真正做到知行合一。
比如有時候我正在刷手機，刷著刷著突然想到，我應該放下手機，拿起書本。立刻去執行，不要拖沓。
先制定一些容易完成的小目標，只要完成了，就給自己一點小小的獎勵，讓自己的精神有成就感，這樣更有利於堅持。
可以嘗試一下冥想，讓你的思緒集中在呼吸上面。慢慢的思緒就回想其他的，這個時候你發現了它，打斷它，拉回來，繼續集中在呼吸上面。長此以往的重復、堅持。
知道，立馬去做，去執行。不要遇到一點點困難就去退縮。遇到了什麽困難，就想盡一切辦法解決。真正做到知行合一。
比如有時候我正在刷手機，刷著刷著突然想到，我應該放下手機，拿起書本。立刻去執行，不要拖沓。
先制定一些容易完成的小目標，只要完成了，就給自己一點小小的獎勵，讓自己的精神有成就感，這樣更有利於堅持。
可以嘗試一下冥想，讓你的思緒集中在呼吸上面。慢慢的思緒就回想其他的，這個時候你發現了它，打斷它，拉回來，繼續集中在呼吸上面。長此以往的重復、堅持。
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