1.
精確瞄準目標！
2.
開幹！往死裏幹!
3.
不要給腦子留時間，直接開幹，用肉體控制精
神。
比如說：早上起床，剛有那麽一點點懶惰，剛開始想，哎呀要不明天再開始，馬上打斷精神，直接做起來。
大晚上吃外賣，剛手悄悄地挪到訂餐軟體，馬上
關掉手機，自己進屋去睡覺。
打算寫一篇文章，正猶豫要不要寫的時候，關門
就開啟一個文件開寫。
總之，大原則就是，不要給精神留下內耗的時
間，直接開幹，而經驗是只要幹起來了，就很快就會覺得，不過如此，我也能幹得下來，也沒有想象的那麽痛苦。
4.
斬斷退路，專註於目標，把一切無關緊要之事都
拋諸腦後，是你開始著手於做事的關鍵。
其次，是否一直有正向反饋。
【習慣的力量】一書裏面反復提到習慣形成回路三要素：暗示,慣常行為，獎賞。
5.
李笑來老師說過：
無論做什麽事情，在開始之前，都要想盡一切辦法為這個事情賦予重大的意義，甚至多重重大的意義。
6.
睡眠時間（早睡），是提高執行力的本質。
晚上22-23點之間睡覺，哪怕你只睡到早上3-
起床，你的精神都很飽滿。
當你精神飽滿後，你自然就會想去做你內心
