凡事有果必有因。你首先得搞清楚，你過分在意別人想法的原因是什麽，然後才能對癥下藥，從根本上去克服這種心裏障礙。
原因一：當你很在意一個人的時候，你往往也會很在意她或他的想法。
比如我很在意我的大姑姐，這讓原本脾氣很大的我在她面前跟只溫馴的小綿羊一樣，一看到她臉色不對，連反駁都變得有氣無力，心裏就擔心她會更生氣，那麽與其跟她辯駁惹她生氣，還不如聽聽就算了。她一說點我的不是，腦子裏立馬反應，她是不是覺得我不好，不喜歡我了，開始討厭我了，總之，心裏各種自我揣度。
原因二：你缺乏安全感，內心極度敏感，不夠自信，遇事沒有自己堅定的立場，或者明明覺得自己也沒什麽錯，但一聽別人否定的意見，就立馬開始自我懷疑。
如果這是你習慣性的思維模式，你一定要積極認真的去克服。一方面，要正確認識自我，不斷的自我鼓勵，對自己充滿信心，把自己想象成打不倒的光頭強。另一方面呢，理性看待他人的否定意見。告訴自己，先去判斷對方說的對不對，有沒有事實依據，有沒有理論支撐，如果沒有，那麽，就是胡說八道，無稽之談，這樣的言論你有在意的必要嗎？如果你在認真分析後，覺得別人說的也有道理，有則改之無則加勉。
原因三：你缺乏與人溝通的技巧跟能力，當你接收到一些負面評價時，你不知道該如何應對，這種溝通不暢會導致你反復去琢磨對方的想法。
這種情況下，你要大膽與人溝通，對於不能接受的地方，直接問清楚，別給自己留下想象的種子。
你永遠get不到別人的內心世界，你以為的他人的想法其實是你自己的揣測自己的想法，所以你在意的其實不是別人的想法，而是你自己。
