因为对自己不满意。
我经常会讨厌自己，主要是觉得自己没本事，没有做出成就来，以至于在生活中过得很憋屈。所以我会讨厌自己，充满了自卑，当别人伤害自己时，我只能忍气吞声、逆来顺受。
这种感觉，跟体力方面也有关系。当自己体力好，精力充沛时，会有自信一些，觉得自己能够办成一些事情，有能力驾驭自己的生活，就不讨厌自己了。可当体力不支，感觉这里不舒服，那里不舒服时，觉得自己是个没用的人，就会对自己不满，从而讨厌自己。
讨厌自己，实际上就是对自己不满意。为什么对自己不满意？因为自己能力不行，没有自信，没有驾驭自己生活的能力。
怎样才能更爱自己？做一些自己容易达成的事情，让自己获得成就感，觉得自己能行的，让自己体会到成就感。
成就感体会得越来越多，你就会越来越有自信，觉得自己是有价值的，是有能力的。然后自己就会少一些讨厌自己的情绪，让自己逐渐爱上自己。
要多学习，让自己充满智慧，多学习一些生存的技能，让自己的能力不断提高。当自己可以完成很多事情了，自己这个人就会越来越有魅力，也会越来越吸引人，那生活就会越
