这个问题其实也一直困扰着我。
就拿自己举例吧。
小事会上头，大事反而冷静了。
这首先是预期问题，因为我们潜意识会认为小事不会让我们花多少时间成本去处理，甚至本不应该成为影响我们生活的重点。
而正是这种「应该」思维（ta本不应该是个事儿啊！）导致我们低估了琐事对我们生活，尤其是情绪的影响。这是我经常提到的「预期」问题。
往往人生大事，或者说重大事件，我们因为有提前的准备和预期，也提前做了相应的准备和心理建设。会对各种可能出现的结果有所预计。反而等到事情来了，基本都在我们的控制中。因此情绪往往不会有所波动。
至于提问的内容，关于天气太热太冷太阴太暗的抱怨，个人觉得，属实是生活过应该挺幸福的，才会关注这些吧哈哈哈。
所以，请务必要对已经很幸福的当下，抱持感恩的心！
真让你忙起来了，哪儿还管的了什么天气？
你看再大的雨，外卖员停过么？
任何事情不会总是围绕着你来开展，你也不会总是那个被聚光灯照射的中心。
找到自己要做的事情，投入进去做就是了。
人，一旦专注了，就没工夫思考那些相对的琐事了。
这也是避免精神内耗的好办法。
