抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？

2013-01-04心灵

全篇干货满满！！！绝不飚专业术语！用我自己七年抑郁症的血泪史来告诉大家抑郁症的本质到底是什么？

1、抑郁症的本质到底是什么？
2、抑郁症最典型的特征
3、人为什么会得抑郁症？（我的抑郁症血泪史）
4、我是如何彻底治愈抑郁症的

1、抑郁症的本质到底是什么？

爱的严重缺乏！！！没有一个例外！

一个人在长期严重缺爱的情况下对精神会 非常深层的摧残 。

一、敏感玻璃心

一天大部分的时间容易 胡思乱想 ，自己会控制不住的去 猜测别人的想法和情绪 ，在生活和情感当中总是患得患失，过分的紧张小心，自己很容易 因为一些细节而崩溃 。

二、猜疑心很重

抑郁症是对自我的反复折磨。

很容易抓着一些小事情不放， 执着心非常重 ，很容易感觉到这个世界压力太大，而抱怨这个世界的痛苦， 心中隐藏着太多的委屈和怒火， 容易指责别人，喜欢把曾经发生过的事情拿出来一遍又一遍的讲， 记仇！！！ 活在自己的痛苦世界里。

三、缺少对自己的肯定

100%患抑郁症的小伙伴们在整个潜意识的底色中不断地 评判自己，否定自己，责怪自己， 总觉得自己不完美，经常都会 讨厌自己，嫌弃自己，怪罪自己， 在感情当中也很容易感受到自己不配得到爱情，经常怀疑别人为什么会喜欢自己。

四、极度的缺乏安全感

患抑郁症的小伙伴们和我一样，都是 非常缺乏安全感的 ，感觉到自己的世界，好像随时都会崩塌，在日常生活当中 面对选择非常的犹豫 ，不敢对自己的结果负责任，恐惧失败，害怕被这个世界孤立，害怕打破现有的一些规则，很想不断占有，很容易炸毛，但 内心又极度脆弱 ，不能够接受失败，也不能够接受失去，否则更加备受打击。

五、两种极端化的人格面向

长期缺爱得抑郁症的人有 两种面相：

第一种就是 回避型人格 ，不敢和任何人过分亲近，非常害怕受到伤害。

另一种是 讨好型人格， 容易受到一点小行为的感动，就为对方掏心掏肺，赴汤蹈火。

六、原生家庭形态各异的痛苦成长

抑郁症宝宝都有一个明显的特征，就是 从小在原生家庭当中就没有得到过充足的爱。

得到过的爱都是有条件的 ，比如说：

必须要考多少多少名才给你买什么什么东西
必须要听我的话，你才是个乖孩子
必须要做到什么，我才会爱你，
没有人真正的给过他们充足的无条件的爱
也没有人教会他们如何去爱，
所以长大之后不仅仅不会去爱别人，更加不知道如何爱自己

天心老师在调查过很多个抑郁症的宝宝，很多都是生活在 一个各种辱骂、各种家庭暴力、出轨、家庭纷争原生家庭里。

七、越是缺爱越是形成【沼渣体质】

沼渣体质 不仅仅限于感情当中 ，包括在其他的关系模式当中。

一个强烈缺爱的自我否定的人，很容易吸引否定她，欺负她，PUA她的关系。就好像作为我们抑郁症患者在工作当中很容易遇到：

对自己非常有敌意的同事，

在情感当中遇见冷漠绝情的伴侣，

在学校遇见对自己百般刁难的老师和同学，

这就是由缺爱的潜意识底色所创造出来的沼渣体质。

2、抑郁症最典型的特征

开始长期的持续的自我否定、自我怀疑和自我攻击！！！

任何一个健康的人在 处于长期的自我厌恶、自我否定的 情况下，那么她都会承受 巨大的极限的痛苦。

因为任何人都 无法在自我厌恶的状态下，去感受生命真正的快乐 。

当一个人的精神处于 长期的极度压制的时候，就会出现一系列的精神问题 。

一、我经常会贬低自己，认为自己一无是处

一些很小的事情，比如说：某句话没有讲好或者让别人有了小误会，这些平常人看似简单的小事情，我都会自我否定很久，会 不断地打击自己，甚至辱骂自己没用。

二、强烈的感受到自己不值得被爱，不配的被爱

每当别人给我送礼物的时候，我收下会 有强烈的内疚感 ，很不好意思，感觉到自己很不配的拥有这么好的东西，特别是假如遇到自己暗恋比自己更优秀的人， 会唯唯诺诺，犹豫不决， 而且会对对方 反复试探， 根本不相信对方也可能会喜欢自己， 在潜意识中，我是深深地对自己厌恶的。

三、有非常非常强烈的嫉妒心

看见比自己更加优秀的人或比自己过得更好的人， 内心就非常酸楚，甚至很痛苦，在嫉妒的同时更加的厌恶自己没用， 非常喜欢拿自己和别人 作比较 ，如果自己比对方优秀内心就会沾沾自喜，找到了平衡点，假如没有对方优秀，就又会进入到新一轮的痛苦当中，而这个痛苦就是 对自己更加的厌恶。

3、人为什么会得抑郁症？（我的抑郁症血泪史）

导致抑郁症的两大原因

第一、缺爱所造就的敏感性格
当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的， 没有任何一个抑郁症是突发的！！！都是【蓄谋已久】的。

第二、持续不断的不公平待遇
长期持续的遭受到不公平的待遇，并且 超出他本人心理承受的最大限度。

【我的抑郁症血泪史】

在小的时候，由于 家庭里纷争剧烈 ，爸爸妈妈进行分居的状态，爸爸工作很忙，经常上学的时候，他还没起床，我睡觉的时候他还没有回来，后来爸爸妈妈就把我放在奶奶家寄养，看见他们的时间也只有几次。

在奶奶家里，奶奶经常会说，妈妈不好妈妈，是一个强势的女人，总是管着爸爸，让我不要学妈妈那样， 否则以后就不会活得幸福的。

从12岁以后我突然间从很瘦的体型发胖，一度胖到120斤，成为了 班里最胖的女孩 ，同学们经常用 「老母猪」 来形容，并且那个时候开始长青春痘，满脸都是，有一次一个男生 侮辱我 ，说：你相不相信我一拳头掏在你满脸骚疙瘩的脸上？

每一次我都只有 默默流泪 ，也无处可说，家里的人只关心我吃饱穿暖，从来没有关心过我开不开心。

上了高中之后，由于之前经历过 校园的冷暴力， 高中之后，就更加的 敏感和自卑 ，学习一落千丈，非常的吃力，本来是学习强项的课程变成了弱项， 班里连最温柔的女生都开始欺负我。

在上大学之后，还经历过 两次校园暴力 ，加上初中的可以说是好几次的校园暴力事件了，导致我 更加敏感孤苦的心。

之后就开始出现了 严重的失眠障碍 ，白天开始经常出现 心悸、精神恍恍惚惚、记忆力严重衰退、不能集中注意力 、对很多的兴趣丧失，而 自杀的念头反反复复的出现 。

我的身体出现了 各种各样的慢性疾病 ，比如说慢性荨麻疹、胃炎、颈椎病、呼吸不畅、胸闷、心脏二尖瓣，感觉自己一辈子就要完蛋了，工作做不好，恋爱谈不好， 整天疯疯癫癫的 。

我想我的经历和众多的抑郁症宝宝的经历 没什么区别，大同小 异，大家 都是在长期缺爱之下，形成了一个非常敏感的性格，也就是敏感体质。 而在这种性格中不断地长期遭受着各种各样不平等的待遇冲突，在这种长期剧烈的压制之下， 有一天崩溃，形成了抑郁症明显的躯体症状。