人生处处是问题，重要的是我们怎么对待问题。
有人选择了让问题永远存在，这是明确的熵增的过程，有人会选择去面对，认为问题能解决，这是熵减的过程。我们生活在不断面对问题，不断解决问题的日常之中。但是 直面问题和解决问题正是人生痛苦的来源。问题不可怕，面对问题才可怕。 很多人会对问题拖拉逃避，拖延症由此而来，但是问题依然存在。
本杰明富兰克林说过：「唯有痛苦才能给人带来教益。」智慧的人，不会因为问题的痛苦而逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题给自己带来的一切，直到把问题彻底解决。
人世间的痛苦分为生老病死、怨憎会、爱别离、求不得、不欲临，痛苦是人生「常态」，不是人生「变态」。
人们误认为是无常带来了痛苦，而 实际上造成痛苦的不是无常，而是对无常的恐惧。
克服这种恐惧其实就有两个方法，一个是熟识无常，一个是了解恐惧无常的原因。面对无常，你观察它，熟悉无常，让我们内心真正的放松而且开阔。
承认痛苦的普遍性，是解决问题的第一步，承认痛苦是无常的，接受它，就能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在各种情绪的泥淖之中
