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有哪些适合恋爱看的心理学书籍?

2021-01-09心灵

看得出题主是刚进入一段亲密关系。

能过来提问,也能知道题主是很想维持好这段关系。而这段关系一定是长期关系,而非短期关系。

但是市面上大多介绍恋爱经验的书籍,都是基于作者的亲身经历。这就会造成在别人身上应验的观点,对自己来说没什么用处。

所以我更推荐书上的结论是通过实验得到的。这样的结论更加具有普适性。

书在于精而非多,这在只推荐一本【爱的博弈】。

作者是心理学家约翰·戈特曼根据自己建立的 「爱情实验室」的研究结果 ,用大量的数据总结出的一些 亲密关系的客观规律 ,以及 如何有效地维持或者拯救亲密关系 的方法。

作者发现可以通过「信任标尺」来衡量一段关系的健康程度,因为作者认为 信任是爱的基础。

当我们愿意为对方着想,愿意为了对方的利益而损害自己的利益,对方也是这样做的时候,信任就产生了。

作者发现通过伴侣的双方的反应,来衡量双方的信任程度,依此来预言这段关系能维持多久,有着很高的准确度。

伴侣双方的信任程度不是一成不变的,可以通过作者在书中介绍的方法进行提高。

书中也会介绍很多避免双方信任度降低的方法。例如发生争吵,女朋友向你抱怨工作时,正确的做法是什么。

类似的好书也有,像罗兰米勒的【亲密关系】,但这本书介绍的内容很多,包括友谊,亲情等等, 爱情只是其中一部分,不太适合答主,所以就不推荐了。