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有哪些适合恋爱看的心理学书籍?

2021-01-09心灵

前阵子,刚好在一个我自己管理的(非常好玩的)群内,有一个小伙伴问我是否可以推荐一些和亲密的人相处的书籍,从(科学)心理学的角度出发解释或者理解亲密关系的,比如一些有实证支持的理论or研究。当时我推荐了几本,同时,其他群内的小伙伴也踊跃发言,表达了自己的观点,哈哈,也顺便推荐了几本好玩的书,此处我就一起分享了。

这是我们当时聊天的片段之一:

所以,

第一本当然就是它了。

第1本:【亲密关系】罗兰·米勒 9.3分。

这本书在豆瓣的评分是9.3分, 是一本科学严谨的学术著作。中文版是由清华大学的彭凯平教授做序,英文版是由菲利普·津巴多教授做的,这位教授就是【心理学与生活】的作者,也是著名的斯坦福监狱实验的设计者。所以大概可以猜测这本书的书风是什么样的了。

这是书的引荐语,大概是这个样子:

「亲密关系与泛泛之交有什么区别;大丈夫与小女子真的般配吗;吸引力的秘密是什么;男人与女人真的是不同的动物吗;同性恋真的是由基因决定的吗;单亲家庭的孩子长大后更容易离婚吗......什么是爱情?由什么构成?能持续多久? 两性在发生一夜情及选择终身伴侣上有什么差异?爱情和性欲是由不同的脑区控制吗? 亲密关系美满的秘诀是什么?有什么方法能让婚姻持续一生?米勒教授在【亲密关系】中回答了这些问题,尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验之谈,甚至某些错误观点。……读完本书,你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识,有助于你建立更加美满和幸福的亲密关系。」

目录的画风大概是这个样子, 我自己是有买纸质版的(当然电子版也是囤了的呢)。

详细目录可能是这个样子:

部分详细目录

第2本:【我们为何结婚,又为何不忠】 Helen Fisher 7.0分

这本书其实无论在微信读书还是豆瓣的评分都不是很高。再就是这个中文版的书名也很坑的样子。

我推荐它的原因主要是费舍尔博士这个人, 哈哈~ 首先,费舍尔博士是一位生物人类学家, 从古至今的角度,想想看,是不是很有意思了~ 其次,她是美国知名在线婚恋网站 Match Group公司的科学顾问(大名鼎鼎的Tinder——类国内的陌生人社交软件探探,就是Match Group旗下的产品)。

我有买英文版的纸质版。封面大概是这个样子。

目录大概是这样的:

这本书在微信读书的引荐语是这样的:

「本书是20世纪关于两性情感与婚姻的经典之作,25年后根据当下的社会趋势,进行增修再版。作者是美国生物人类学家、金赛研究所资深研究员、交友网站http:// Match.com 首席科学顾问海伦·费舍尔博士。每对夫妻都希望白头到老,但每天都有成千上万对夫妻劳燕分飞。费舍尔博士在这本书中精准剖析了人类情爱行为的进化,研究了58个社会中的结婚与离婚的案例,42种文化中外遇出轨行为的起因:我们如何求爱、如何选择伴侣、如何结为夫妻;为什么有些人会出轨,为什么有些人会离婚;我们为什么需要庞大的亲友团来帮忙带孩子?男女思维为何如此不同?未来的婚姻与爱情又将会以什么样的结局收场。新版中加入大量更新资料: 包括3万人网络交友数据的分析, 针对个性形成的生物学原理,以及为何某人会爱上甲而不是乙的原因,关于外遇的行为学分析,关于现代人约会习惯的建议性意见等等。 本书的结尾令人振奋,费舍尔博士坚信,在人类进化过程中,我们最有机会结成恩爱伴侣的时刻,就是现在。

费舍尔博士在TED有过一个演讲, 在B站可以找到资源,链接如下,有兴趣的小伙伴可以去看看。

沿着第二本的生物进化角度, 接下来推荐的就是心理学最近的发展趋势之一——进化心理学啦。主要推荐 进化心理学领域的权威学者和领军人物的戴维·巴斯教授 的书啦。

第3本:【进化心理学】 戴维·巴斯 9.0分

【进化心理学】在 豆瓣的评分是9分

这是书的引荐语,大概是这个样子:

「进化心理学是一门革命性的新科学,它提供了一个有趣而独特的视角来观察人类的心理和行为,是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。全书论述的主题是按照适应性问题来展开的,从生存挑战、择偶、抚育、亲属到群体生活的挑战,包括合作、攻击、性冲突、地位以及社会等级。……自1999年首版以来,本书一直是进化心理学领域里程碑式的著作,是了解和学习进化心理学的必读书。……模仿择偶行为;男性择偶偏好对他们实际择偶行为的影响;等等」

简版目录:

第四章的详细目录,感受下。

第四章的详细目录

第4本:【欲望的演化】 戴维·巴斯 8.5分

这是书的引荐语:

「我们每个人都希望爱与被爱,但为什么我们珍视的爱情关系中会有如此多的冲突与矛盾? 【欲望的演化:人类的择偶策略】(修订版)基于众多关于择偶的科学研究,利用不同文化背景下的择偶行为案例,揭示了人类的择偶策略渗透进了每个人的行为之中。在巴斯看来,这些策略既塑造了女性之间的地位等级,也助长了男性的性背叛。它们既以爱之名义让恋人们激情相拥,又用嫉妒的怒火和残忍的背叛让恋人们黯然分手。 人类的性心理根深蒂固于社会行为的结构之中,其外表既光辉闪亮又令人不安。而所有这一切,都是由于大自然中存在一股无形而强大的力量,那就是:进化。」

详细目录:

这俩本书可能有点「真实黑暗」,在群内当时也有讨论。

上面第二本的引荐语中提到了用交友网站的数据理解男女交往行为,所以非常有必要推荐 一本数学家的爱情书了。

第5本:【爱情数学】汉娜·弗莱 6.6分

这位作者也有在TED演讲过,挺好玩的。链接如下:

第6本:【浪漫爱情的心理】 纳撒尼尔·布兰登 8.3分

这是群内小伙伴分享的书啦。这本书在豆瓣的评分是8.3分

介绍这本书的链接见此。

这是书的引荐语:

「本书系美国心理咨询师纳撒尼尔•布兰登的论文合集,既包括对爱情作为历史现象的研究,也包括对一些具体爱情问题的分析和指导。作者是西方自尊心理学的创始人,他积累二十余年心理指导咨询的经验,系统地、有理有据地剖析「浪漫爱情」的实质。该书认为,爱情与生俱来,但是现代人的爱情受到工作压力、战争、天灾等诸多挑战,维护爱情需要具备更成熟的心理状态。」

详细目录:

这个目录的版本是03年的,在译名上可能和后续的不同

第7本:【爱情心理学】罗伯特·斯滕伯格 7.8分

这本书在豆瓣的评分是7.8。

这本书的作者之一就是 提出著名的爱情三角论的斯腾伯格 。第二作疑似是他的太太(可能是师生恋?)。罗伯特·斯滕伯格教授的成长经历也挺神奇的,他在小时候时被诊断为智力低下,但是长大后却前后在耶鲁大学和斯坦福大学接受了教育了,后来在耶鲁大学执教,是一位知名的心理学家。他也是智力三元理论的建构者。冲着这神奇生活经历,是不是也得看看他的书了。

看两个推荐序:

序1:

「运用科学心理学范式探讨爱情这一浪漫而神秘的人类活动主题,是对现代社会心理学一个新兴领域的创建与发展,需要研究者拓荒的勇气和智慧。本书正是汇集了当今国际爱情心理学的新进展,可谓名家荟萃。在以人为本、共建和谐社会的主旋律下,将本著作引入我国,意义非同寻常,必将有助于建设中国人的幸福生活与和谐家庭」 ——沈德灿(中国社会心理学会前会长,北京大学心理学教授)

序2:

本书从全方位、多角度介绍了近二十年来爱情心理学理论的新进展,不仅带给人们一种崭新的认识和体验,而且必定是研究爱情心理学的后继者们无法绕过、只能越过的里程碑之作!——乐国安(中国社会心理学会会长,中国心理学会副理事长,南开大学教授)

简版目录:

推荐了上面几本类教材的大厚本,现在是时候推荐推荐我们国内学者的书啦,毕竟爱情这个话题和文化是紧紧联系在一起的。所以也许国内学者的书更符合我们的感受啦。

第8本:【李银河谈爱情】李银河 8.1分

书的推荐语大概这个样子:

「本书是李银河四十年来婚姻、家庭与性研究领域的集大成之作,是作者对毕生的研究积累和感悟做的一次系统的总结。

书中透彻地探讨了爱情与性、择偶标准、婚外情、性少数群体、生育观念、性教育、女性独立等话题。从柏拉图之恋到更加多元化的性取向,从个人愿望与习俗规范之间的冲突,到感情的流动性和婚姻的固定性之间的紧张关系,作者通过讲述中外婚姻制度、爱情观念、性观念变迁的来龙去脉和变化趋势,一窥世界上不同文化的情爱方式,拓宽了看待两性关系的视野,并且对于当今中国人所面临的婚姻、爱情与性的现实困境,以及相关的社会热点问题,做了极为详细的观察和解读。」

第9本:【爱你就像爱生命】 王小波 8.8分

这本书是由王小波和李银河的信件组成,有好多内心活动和场景,真得好甜~看完后,会有想谈恋爱的冲动~

来个收尾。

第10本:【爱的艺术】艾· 弗洛姆 8.8分

这本其实在开头的聊天记录中,就被群内小伙伴推荐了。

PS:上面提到的大部分书我可能都有电子版,最近也有在计划组织一个读书活动,有需求的小伙伴欢迎勾搭;想要加入开头提到的好玩的组织的小伙伴也欢迎勾搭。