1.轉念
就好比如某段時期，我發生意外，我父親生病去世，老公負債。當發生這些事情的時候，我在想上帝是想告訴我什麽？他是想提醒我什麽？
我把發生這些事轉念成為:凡事必有利於我。
發生意外，它是想告訴我，當爬到高處的時候，要懂得保護好自己，要更加小心應對。害怕，恐懼是為了提醒我保護我。
父親去世，它想告訴我，自己需要成長了，自己要成熟了。而今我也真的在成長，在成熟。
老公負債，它想告訴我，要有一個穩定的工作，要好好存錢，自己才是永遠的底氣。
2.順其自然
當我心累，萬念俱灰，感覺撐不下去的時候，我告訴自己要順其自然，我們來到這個世界就是來體驗這些酸甜苦辣的，如果沒有這些酸甜苦辣，我們活著還有什麽意義呢？那我們整個靈魂不是很空嗎？
自然有自然的規律，而人也有人的規律，既然上天要讓我來經歷這些事情，體驗這些事情，那我就全然地接受就好了，全然接受上天給我的一切。我把這些酸甜苦辣全都轉變成為我的禮物，這是上天反饋給我的一份禮物。
3.放下
當你感到痛苦的時候，就是來告訴你要放下。
就好比如你堅持某件事，當你感到痛苦或者疼痛時，它就是告訴你要放下了。
比如當你緊緊的抱著一個人的時候，緊緊的握著他的手的時候，時間一長，你的身體就會僵硬，就會疼痛，所以，只要你放開，你全身心都會放松舒服。只要你放開放下。
又好比如當你想去碰觸某件事或者某個人，感到疼痛或者痛苦時，它在告訴你要遠離這件事或者某個人。就好比如你觸碰熱水爐或者火的時候，你要懂得把自己收回來或者逃離開。
如果你的堅持讓你痛了，這個堅持就毫無意義。如果你的堅持使你快樂而且舒服，那麽，這個堅持才是有意義的。
4.和解
與這個世界和解，與自己和解。
這個世界讓我經歷，我就經歷；這個世界讓我體驗，我就體驗；這個世界讓我承受，我就承受。
我不再與這個世界對抗，既然這個世界我無法改變，我唯有臣服它，我拜讀它，我敬畏它。
