當你心累，萬念俱灰，感覺快要撐不下去的時候，是怎麽調節自己的？

2019-01-14心靈

這個世界上只有三件事:老天爺的事，人家的事，自己的事。

生活和工作中，我們總是感到心累，感到疲憊，感到無力，其實這些都不是我們自己所做所為的錯，是我們對事情的錯誤方式導致的。

我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。很多時候我們都在忙碌中忽略了對當下的感受，甚至在中午午休時間，都匆匆扒拉幾口飯，糊弄自己的胃和身體，沒有好好享受午餐帶來胃口上的滿足感。

我們每個人都在挑剔很多東西，可是我們卻從來不挑剔自己腦袋裏的思想，並對它深信不疑，讓它牽著我們的鼻子走。

外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。我們在工作中的不滿情緒，歸根結底是我們的「小我」在一直占上風，過多的參與了別人的事情，纏結在各種關系的矛盾沖突中，疲憊不堪。

我們對別人的指控，有三根手指是對著自己的。如果我們在工作和生活中都充滿了正能量，那麽好的人和事能跟我們共鳴，這是「吸重力法則」。

親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。----【遇見未知的自己】

所以，消除心累，消除