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上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想?

2016-10-18体育

你虽然说自己很喜欢这些,但实际上一定不怎么喜欢,并且也没怎么做。

你「断断续续」的频率远比你幻想的低。

因为如果你真的长期不定时做过喜欢的事,就知道这种安排是专门针对不喜欢做的事。

如果你很喜欢,长期抽时间做,那么说明你一定经常想得起,很多空隙都能做。比如,你可能会在睡前阅读,中午工作间隙里冥想,剩下的时间有空就跑步,不限定时间,就会觉得很快就做完了。因为这些事都没什么难度,不需要创造力,花费不了太多精力(但你好像觉得它们很累很耗时)。

如果你不喜欢……为什么要做这么多不喜欢的事,又没有钱。大概是很喜欢安排满满当当的感觉吧。或许你上学时经常上课睡觉,很羡慕能早起读书的学霸,羡慕他们精神饱满一整天,所以报复性早起,报复性做事。

但这是没有必要的,只会徒增负担。这是成功学和鸡汤吸收太多的结果,你应该学习如何找到自我,如何放下年少不可得的东西。