10多年的体质内生活让我做到了：
早起。生物钟把我每天早晨起床的时间定在了五点一刻。无论酷暑还是严冬。无论工作日还是节假日
读书。工作性质属于忙的时候就是雪崩---闲的时候就是咸鱼 。所以工作之余都会读书，纸质书---电子书---听书等等。
跑步。偶尔会。比如炎热的夏天傍晚---或者寒冷的冬天早晨。反正不喜欢跑步 ----但是喜欢体验在不同天气里跑步的感觉。
冥想。时时刻刻的事，不分地点--不分早晚。想来就来，说走就走。
10多年的体质内生活让我做到了：
早起。生物钟把我每天早晨起床的时间定在了五点一刻。无论酷暑还是严冬。无论工作日还是节假日
读书。工作性质属于忙的时候就是雪崩---闲的时候就是咸鱼 。所以工作之余都会读书，纸质书---电子书---听书等等。
跑步。偶尔会。比如炎热的夏天傍晚---或者寒冷的冬天早晨。反正不喜欢跑步 ----但是喜欢体验在不同天气里跑步的感觉。
冥想。时时刻刻的事，不分地点--不分早晚。想来就来，说走就走。
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