我就是你纳闷的人，虽然我不算年轻，但我也是上着一份比996还忙的班。
我坚持跑步快5年了，跑一休一，每天早晨五点多起来，要先给老娘烧水做早饭，然后是工作30分钟，再来5遍金刚功热身，六点半之前出门去跑步，平常是45分钟左右，大约7.5～7.8公里，周末10公里以上，回家拉伸，洗澡洗衣服，八点二十出门去单位吃饭上班。不跑步的时候就是在家花式运动。
一辈子上班没有迟到过，即便是孩子小的时候。上班之后就开始如同八爪鱼一般，应对各种情况，领导、下属，谁喊都得有，一直到午饭，吃过午饭，通常会躺下休息休息，刷刷视频，小憩二十分钟，就又开始忙了。晚上下班回家做饭吃饭收拾，还要继续应对微信里的各种工作 一直到十一点。
自我感觉，早晨的跑步健身，不仅不会让我没精打采，反而让我情绪稳定，精神抖擞，工作效率更高。
