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我就纳闷,那些每天早晨五点多起来跑步锻炼的年轻人,他们不用上班不用工作,白天上班不困吗?

2024-04-01体育

晨跑的这些年轻人都是很自律很拼的人,知道自己要什么,追求什么,给这些人点赞 。跑步让人很容易找到心流的感觉,在奔跑中可以体会身体血液流动,伴随着耳边的风声与身体对话,尤其我们选择在户外奔跑的时候,朝露、晚霞、微风,还有不断超过的树木和行人,我们就能真实地感受到这个生机盎然的世界。跑完之后投入到生活和工作中,就会发现自己像充满了电一样。在奔跑中既可以倾听自己,又可以聆听世界,让自己的能量场与万物互联。越跑越自信,工作效率越高。