其实就是农夫山泉嘛。或者说就是平时说的饮用矿泉水，相对于饮用纯净水而言的。
表格上的偏硅酸、钠、钾、镁、钙，就是所谓的电解质。也是我们汗液里包含的主要物质。我们的汗之所以是咸的，就是因为上面那几样东西，那几样东西对我们身体很重要，而我们流汗会同时流失那几样东西，所以需要在喝水的时候也不能光补水，也要把那几样东西补一下。
除非是职业运动员，对于一般普通人，喝这种矿泉水就足够了。其他各种电解质水运动饮料等等，基本就是上面那几样物质浓度高一点，再加上各种好喝的味道，然后就卖贵两倍价钱，其实有点像智商税。对于普通人来说电解质浓度太高了也是过犹不及的。职业运动员的话一般是喝自己调配的浓度更高的水，喝起来也更咸更苦，也不会喝那些运动饮料。
