所有道理都是片面的。
想要有效运用它，一个是「补强」，在逻辑上使之成立。另一个就是「补全」，补充它的适应性、发生条件和适用范围。
这跟给药一样，药怎么给，除了取决于药性本身，还取决于病患的具体状况。比如孕妇、小孩、和有基础疾病的人就不能服用平常人的特效药。
因为人的有限性，人所能做出的所有观察、总结出的所有道理、演绎出的所有理论，都有产生条件和适用范围。GUT现在还属于玄学，不是说宇宙中没有包容万物的大统一理论，而是我们现有的条件还没有足够的手段观察、演绎、陈述这个GUT。
所以今天正好借这个问题说明一下，省得老有人问。有时候评论区里会有人跟我说这人说了什么，那人说了什么，或者我之前怎么说，现在怎么说，好像赞同这个就得否定那个，鱼与熊掌不可兼得。
现在我告诉你，这是个误解。
大多数时候也不是ta错，也不是我错，不是之前的错，也不是现在的错。而是不同的重点，不同的角度，不同的语境，不同的适用范围。
这世上没有万金油的道理，也没有完全没道理的道理。有道理没道理完全取决于你能不能找到适应状况和适用范围。只要用对了地方，就是快刀斩乱麻，一针见血；用错了地方，就是钝刀子割肉，半天见不了血。
这个适用范围需要你自己来补全。除非是学术论文，通俗读物不会写这些，写了你也读不下去。而你能补全的理论越多，处理不同情况的办法就越多，相当于武器库里存货满满，长枪短炮，落叶飞花，皆有用武之地。
你用这个mindset去看「活在当下」（包括其他各种思维工具），很多问题就不成之为问题了。
「活在当下」简单来说就是提高专注力，摒除杂念、专注在此时此刻此地发生的事情上。但显然人不可能一天24小时活在当下，你得补全它的发生条件和适用范围。
人的行为和决定必然会受过去和未来影响，这种影响有时候是正面的，有时候是负面的。当影响是负面的时候，「活在当下」就有了它的用武之地，这就是它的发生条件。
比如你整天胡思乱想，大脑疯狂运转，你需要帮助大脑放松。这个时候就可以拿起「活在当下」的工具给大脑放个假。又或者你该背单词的时候满脑子都是小哥哥小姐姐，那你就可以调整一下呼吸，眼观鼻鼻观心，专注在记忆单词上——活在当下。
但不是什么时候都需要「活在当下」，你没有对抗负面影响的需要，就不用运用这个武器，这就是它的适用范围。
比如你已经很专注在手中的工作上了，心无旁骛废寝忘食，就没必要提醒自己活在当下。或者你需要利用过去和未来，从回忆中汲取灵感，从未来中获得动力，那你需要的不是「活在当下」，而是一套「缅怀人生」或者「规划人生」的工具。
所以，学会补全那些道理的发生条件和适用范围有多重要，等于是让你「思维武器库」中蒙灰已久的兵器重获新生。
东西都是好东西，就看你会不会用。
