这个我熟。
我家大宝从幼儿园中班老师就开始留作业了，虽然不多，但还是要花些时间才能完成，由于孩子有固定的学习桌，位置背对家里的照明灯光，光源离桌面远，照度就明显不够，长时间这样写作业担心影响孩子视力，那段时间我们为了买台灯还是做了不少功课。
市面上的台灯五花八门，有的厂商为炒概念，堆砌许多几乎用不上的功能，价格昂贵又不实用，家长也云里雾里不知道该怎么选。柿子君的经验是关注台灯核心指标，尽量选择经典不容易过时的款式，价格也不用过于昂贵，一线品牌符合相关标准的产品，关键功能参数能达到自己的选购要求就可以入手。柿子君花了两天时间整理资料，做了这份儿童护眼台灯选购攻略，原则就是： 回归台灯照明的初衷，只推荐安全性好、操作简单、亮度适中、底座稳定、光线柔和频闪控制好的。
显色
台灯的显色指的是台灯光源对物体真实颜色呈现的程度，一般以指数Ra呈现。显色数值越接近100，还原的物体色彩更加真实。反之显色性数值越低，看到的物体色彩越假甚至失真。
一般显色指数在50－70的灯，适合公共道路照明场景；篮球场等运动场馆中看到的灯，显色指数在70－80；医院、家里客厅等场地使用的灯显色指数一般为80以上；博物馆对灯具照明要求高，一般需要显色指数在90－100。
国标规定显色指数大于82，才算是合格台灯，大学宿舍学习用的护眼台灯在兼顾性价比下，尽量选择高于82的台灯。
色温
色温的概念理解起来其实很简单，就是冷暖色调。色温的高低对学习的效率有直接影响，色温太高，学习时会无法集中注意力。色温太低也不行，容易产生睡意。色温数值4000k，是最接近自然光的。选择色温在3000－4200K的护眼台灯就行，超过4200k的台灯已经不适合在夜间使用。
现在电子产品充斥在生活的每个场景，因此蓝光在生活中几乎难以避免。我们只需要了解蓝光的危害等级即可，危险级别从高到低依次是RG0、RG1、RG2、RG3。反正选择学习用护眼台灯的时候，选择危害低的就对了。
照度
通俗地讲就是台灯单位照射的光范围大小，国标有A和AA两个级别。国标A级最低照度不能低于250lx，国标AA级最低照度不能低于500lx。
频闪
灯具的频闪确实容易引起视觉疲劳，但目前没有哪个品牌灯具，可以完全消除频闪（几乎不可能做到）。目前来看频闪的赫兹数越高，对人的伤害就越小。
选择适合自己的学习台灯之前，一定要清楚以上的相关性能参数，这样才能买到合适的。不过一般学习用护眼台灯还有另外的功能「Buff」加成，反正满足以上基本要求后，购买使用更加便捷的台灯，也更有性价比。
接下来就为大家诚心推荐5款适合大学生宿舍场景使用的护眼学习台灯，价格都在100元以内，希望对大家有所帮助。
宿舍用台灯︱学习用台灯推荐
推荐1.书客护眼台灯L1
书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项「不伤眼」黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年「医学用眼」研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生a都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤，被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌。
更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟「红光」增益，为眼睛输送更多的「营养」，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆!同时它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。
推荐2.好视力护眼学习台灯
这款来自于好视力的护眼学习台灯，显色指数高于95，能够还原更真实的色彩。色温更加接近自然光，对视力没有伤害。它是圆形照灯设计，灯光自上落下时不仅照光范围更大，光线也更加均匀，不会一处明亮一处灰暗。最大可调节角度达90度的灯杆和六档可调节光亮，满足儿童学习的不同需求，灯光亮度一键触控可调，非常方便。比如写作业、阅读时可调最大光亮防止近视，想要休憩时便调低光亮。
好视力护眼学习台灯还有非常智能化的25分钟番茄工作模式，到时间它会通过光线明亮的变化来提醒儿童休息片刻，这功能可以提高学习效率。
推荐3.得力（deli）LED折叠护眼台灯
这两年受疫情影响，学生们开始了长期网课教学模式。这款得力 LED折叠护眼台灯贴心添加了手机支架，手机放置其上调好灯光，可以一边看网课一边记笔记，学习很方便。灯头是120度一字结构转轴，这种设计可方便收纳，不占用太大空间。
得力LED折叠护眼台灯有九段调光模式，可适应多场景需要。比如学习累了可以中场休息一下，和家人互动的时候可以开启2900k的暖光模式，营造温馨感。若只是阅读，可直接开启3500k中性光模式，更贴近自然光的光亮，让眼睛不易疲劳。它还支持USB数据线充电，省却了许多麻烦。
推荐4.雷士（NVC）减蓝光护眼台灯
这款雷士减少蓝光护眼台灯显色指数大于95，可还原物体最真实的色彩。它比较小巧只占用一个水杯的位置，为了增强光照范围，增大了透光面板达到了125mm，并增加了LED灯珠使得光线更加柔和均匀，让学习体验更好。
雷士的这款护眼台灯拥有60s延时关灯功能，孩子上床睡觉不需要去特地关灯，使用非常方便。它一个优点就是续航时间长，低档可续航21h，中档可续航3h，高档可续航2.1 h。如果没电了，可以用USB数据线直接充电，使用起来很方便。它完全能够满足儿童的使用需要。
推荐5.飞利浦米家智能读写护眼台灯
学生长时间在炫光环境下读写作业，会导致眼疲劳和视力损伤，这款飞利浦学习用读写护眼台灯采用高效反射系统防间接眩光和10°大遮光角防直接炫光，减少光线直接入眼从而达到既明亮又护眼的效果。5轴双臂可以灵活调节，贴合桌椅高度，灯头转轴可以实现平行、上下、左右三维翻转，无论做什么都能找到适合的光线角度和亮度。
台灯中心照度可达1700lx，配合大发光面和专业LED灯珠，可以照亮直径1.5㎡的超大空间，但是底座长仅15.6cm，不到成年人手掌长度，放置完全不占桌面空间。
最后就是用户可以通过WiFi智能连接米家App，支持小爱语音控灯，可以和米家智能设备实现全屋互联，如果是家里用的小米产品比较多，那么这款护眼台灯是非常合适的。
推荐6.良亮LED护眼学习台灯
虽然良亮LED护眼学习台灯是条形灯盏设计，但它通过64颗LED灯珠实现了光源的发散，让照射范围更广。不仅如此，还添加了光源过滤层，光线更加柔和，让孩子拥有更好的使用体验。这款良亮台灯有三档色温、九档灯光调节模式，可满足任何场景需要。灯头支持垂直150°和水平120°调节，可以任意调整到舒服的角度。
以上六款台灯都是百元左右的价位，价格实惠无负担，可以满足儿童学习阅读的需要，而且体积都不大，希望能帮到大家。
