我家大宝已经上三年级了，每天晚上回来要写作业半小时左右。 在台灯选择上，我也是犹豫过好久，各种对比下，最后选择了一款适合的，价格不贵，娃用着也很方便。
晚上写作业光线暗伤眼睛
娃上一二年级，没觉得写作业用的台灯，有多重要，家里更多是那种氛围小夜灯，晚上有点亮度就好了，没必要灯火通明的。毕竟，咱娃也不需要晚上挑灯夜战，更多是做游戏和聊天，对采光要求不高。
但上了三年级，对写作业台灯的需求一下子上来了，先是班上有同学家长喊我团购，接着是老师建议孩子们科学用眼。
大宝跟我会所，已经有好几个同学，戴上眼镜了。刚上三年级，眼睛就近视了？跟班主任聊过后才知道，现在孩子戴眼镜的，基本都是不科学用眼的。平时在学校做眼睛保健操，到家后用眼就没那么注意了。尤其是晚上写作业的孩子，经常一写就是半小时，一动不动，用眼过度导致疲劳，会影响到视力。
再加上，家长没重视娃写作业时的光线调整，室内光线暗，或者写作业台灯不够亮，有些孩子，刚开学不到一个月，就近视了。
查阅资料后我才知道，瞳孔是光线进出的通道，而瞳孔变化，是根据光线强弱而变化的。如果外界光线明亮刺眼，瞳孔变小；外界光线较暗，瞳孔变大，更多光线进入到眼球，更能看清楚黑暗中的物体，像照相机原理一样。
孩子写作业时，如果周围房间暗，作业本亮度高，孩子看向周围较暗的房间，瞳孔来回变动，次数多了，眼球就开始疲劳。长期下去，可能会引发视力下降、眼发干、红肿等问题。
选好护眼作业灯，让孩子远离近视
朝阳医院的眼科医生康皓认为：无论白天还是夜晚，写作业时最关键的还是要有足够的光照度。基于光照度，我给娃选护眼灯时，也作为首选了，选了一款可以根据场景自适应科学Ai调光，每秒达到100次监测，能够有效的动态化科学护眼。
另外，选择上还有一些要点，是需要重视的。
看光源
光源是非常重要的一个非常重要的维度，如果光源不够好，就不能作为首选了。护眼灯的光源主要有白炽灯、荧光灯和LED灯等。其中，LED灯被认为是最适合护眼的光源，光照温和，不刺激眼睛，适合当做护眼灯、写作业台灯使用。
看参数
护眼台灯的选择上，参数是非常重要的，首先是要达到国家A等级，这样的台灯，质量才靠谱。如果能达到国家AA等级，质量就更好了，价格也相对贵一些。
其次是色温，北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣介绍说，日出后一小时的阳光大约是4000k，在这种色温下读书、学习，心境平和，学习效率高。所以，建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k，保持在这个阈值内的台灯，是更合适的。
光照度稳定
如果晚上光照不稳定，对眼睛的损伤很大。而且，光照度不稳定，也成为青少年近视的一大诱因。
比如，有的台灯 光照刺眼、频繁闪光、光照面积不均匀 ，孩子使用时间长了，可能出现近视的情况。在这点上，我也是非常重视，选择台灯时，作为一个重要的参考维度。
作为一个普通工薪阶层的家庭，给娃选个上千元的台灯，显然有些奢侈了。所以，我想在预算范围内，给孩子更好的。 选来选去，还真让我找到了！
瞧！这就是我给孩子选的护眼台灯—— Suker书客护眼灯L1 ，可折叠款式，方便收纳，而且，还有很多「黑科技」加持。
✔高于国家AA标准要求，满足「儿童近视防控」的全部要求；
✔AI科学调光，每秒监测100次以上；
✔高品质护眼光源，还原自然之光达99.8%；
✔采用自然光生物算法，有效延缓用眼疲劳达69%；
✔DT多维漫射技术，减轻用眼负担；
✔OCLT光透视镜技术，读写无重影，桌面光照路达到360度交叠；
✔达到美国FDA认证，欧盟 RoHS、日本 PSE等多国认证检测。
妈耶，这些标准和技术，单独拿出来一个，都很耀眼，放在一个护眼灯上，真是太难得了！
开关也很有科技感，小手轻轻一扫，就能开灯了。如果手势停留住，还能调节亮度。放拿到手，娃玩了好一阵子，他说这个护眼灯很适合他这种「靓仔」，很好玩！
顺着说明书，我发现了这款台灯更多的亮点，45分钟定时休息，是一个闪光点。平时娃写作业，有时候不抬头看时间，一写就是个吧小时，胳膊酸疼了才知道停下来。
这款护眼灯，有45分钟定时休息功能，到点就会提示，劳逸结合，不用担心娃会长时间伏案了。
孩子写作业，经常写着写着，坐姿就有变化，如果此时有大黑影，很影响视线。书客护眼灯独有的OCLT光透镜技术，读写无重影，更好的保护眼睛。
（当然，家长也要提醒孩子，尽量坐姿端正。）
说了这么多，你肯定以为，这款极具科技感的护眼灯，应该很贵吧？还真没有，我入手是499，现在平台有活动，490-100,399就能拿下。
比我那时候入，还能便宜100元呢！如果你打算给娃选一款护眼灯，我推荐选这款，我娃已经用了半年多了，眼睛没有近视的趋势，而且使用感受非常nice！
枕边育儿寄语：
寒窗苦读数十载，确实很辛苦。但如果有一个趁手的台灯陪伴，娃的学习之路，也会顺畅许多。愿黑夜里的一盏明灯，能照亮他前行的路！
