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心理上连续经历某件事的「刺激」,一般会导致「更敏感」还是能够「脱敏」?

2024-03-26心灵

磨难真的让我们变得更坚强了吗?

事实上,我们并没有变坚强,而是为了活下去而暂时搁置了痛苦。

就像【飞驰人生2】里沈腾说的那句台词:「关于那些事,不是过去了,我只是接受了」。

当我们的身体受伤的时候,会感到疼痛,如果经常受伤,每一次依然还是会疼,除非伤到神经了。但那种麻木感其实会让我们在心理上更痛苦。

但如果此时需要赶紧撤离才能保命,那就只能忍着伤痛继续奔跑。

事实上,反复的精神上的刺激会让一些人的大脑产生器质性病变。这种伤害是不可逆的,并不是简单的心理疏导就能消除的。

很多人觉得精神世界是抽象的东西,其实精神和身体没有本质的区别,都是可以归结到结构和性质的变化。

精神世界实际上就是大脑系统对信息进行加工后的产物,不同的大脑面对同样的信息,加工出来的「产品」是不同的,有的人悲观,有的人乐观,有的人天马行空。

而反复的刺激,会改变大脑加工信息的敏锐度、准确度和稳定的工作能力。

所以很多人精神不好,其实就是脑子坏掉了,归根结底是基因和后天刺激的结果。

而精神反过来会影响生理,比如伤心的时候会有真切的心痛、胸闷的感觉,气愤的时候会手脚冰凉甚至浑身发抖。

是不是经常伤心就能抵抗伤心了?恰恰相反,我们的大脑是非常擅长记忆情绪性的生理知觉的。当危险出现再度来临的迹象时,就会条件反射的激起强烈反应。

例如:如果我们曾经在另一半晚归后发现他出轨,进而伤心难过,以后即使两个人的感情复原了,一旦对方晚归,即使他什么也没做,也会激发出这种难过的感觉,就会被认为是神经敏感。

通常来说,很多刺激如果发生在人体发育尚未成熟的时期,或者身体虚弱的时候,更容易产生这种神经结构的改变,而反复的刺激则更有可能对大脑进行重塑,来自亲密关系的影响则比陌生人更强烈。

所以,我们还是尽量生活在相对温和平静的人际关系环境中,更有利于我们的身心健康。

因为我们是否能在这些刺激中激发某些技能,其实是一种未知,一旦我们扛不住这种持续而强烈的伤害,很多大脑功能可能一去不返。

你会发现,有些人在遭遇了一系列刺激之后,多数时候还算正常,但在一些细节上却是功能缺失的,大概就是大脑功能缺失的结果。

人的大脑是一部复杂而精密的仪器,也是决定我们人生走向最重要的器官。大都好物不坚牢,彩云易散琉璃脆。还是要尽量避免连续的刺激,保全大脑的功能,更加完整客观的看待这个世界,免得让自己活成一个笑话。