1.看下悲剧，真实事件、小说、电影…
在反差中找到自己身边的光！
2.拜访下敬老院、孤儿院、贫困山区
3.去墓地看看，看看逝者的生评、年龄、照片
4.读史和名人传记
站在更高的维度思考人生
5.深入大自然去呼吸
6.与家人、爱人或朋友去风景好的地方徒步暴走
7.吃一顿精致的美食
8.去旅游
用运动和休闲分泌多巴胺，缓解情绪
9.分析梳理根源问题，并作出调整
当我们因为某个问题持续不好了，如何调整自己都没有用时，那么就应该思考调整带来问题的…….工作或人……
1.看下悲剧，真实事件、小说、电影…
在反差中找到自己身边的光！
2.拜访下敬老院、孤儿院、贫困山区
3.去墓地看看，看看逝者的生评、年龄、照片
4.读史和名人传记
站在更高的维度思考人生
5.深入大自然去呼吸
6.与家人、爱人或朋友去风景好的地方徒步暴走
7.吃一顿精致的美食
8.去旅游
用运动和休闲分泌多巴胺，缓解情绪
9.分析梳理根源问题，并作出调整
当我们因为某个问题持续不好了，如何调整自己都没有用时，那么就应该思考调整带来问题的…….工作或人……
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