当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？

2019-01-14心灵

这个世界上只有三件事:老天爷的事，人家的事，自己的事。

生活和工作中，我们总是感到心累，感到疲惫，感到无力，其实这些都不是我们自己所做所为的错，是我们对事情的错误方式导致的。

我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。很多时候我们都在忙碌中忽略了对当下的感受，甚至在中午午休时间，都匆匆扒拉几口饭，糊弄自己的胃和身体，没有好好享受午餐带来胃口上的满足感。

我们每个人都在挑剔很多东西，可是我们却从来不挑剔自己脑袋里的思想，并对它深信不疑，让它牵着我们的鼻子走。

外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们在工作中的不满情绪，归根结底是我们的「小我」在一直占上风，过多的参与了别人的事情，纠缠在各种关系的矛盾冲突中，疲惫不堪。

我们对别人的指控，有三根手指是对着自己的。如果我们在工作和生活中都充满了正能量，那么好的人和事能跟我们共鸣，这是「吸引力法则」。

亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。----【遇见未知的自己】

所以，消除心累，消除