听说「高能量」一词源自小红书的热门关键词。
所谓「高能量」与「正能量」含义近似，通常指一种乐观健康、积极向上的动力和情绪。此外，与Twitter上「High Agency」意思亦相近，可以理解为可超越自己的瓶颈位，克服万难的能力或能量。
高能量体质养成法有10点——
1、高能量体质养成法：从节制开始～
能量管理就是从节制开始。
2、高能量体质养成法：精简社交～
保持高能量的另一方法，就是学会断舍离无效的社交。从混乱无序的状态中走出来，学会分辨不同社交活动的必要性，不再勉强自己当滥好人，把用在社交的时间还有能量留给自己，享受独处或是与真心朋友待在一起，重视自身感受，活得更轻松自在。
3、高能量体质养成法：永远保持好奇～
无论活到多少岁，一定要保持对事物的好奇。正是这份好奇心，驱使着自己去探索更多未知的可能性。就如章小蕙所说，对人的好奇，不等于聊八卦，而在于人与人之间保持适当的距离感，让关系充满想像力与吸引力。
4、高能量体质养成法：保持阅读 提升自己～
你必须非常努力，才能看起来毫不费力。把时间花费
