高能量，不是持续的输出， 而是保持能量的平衡 ！
你有没有感觉，工作了一天，回家后只是劳累，没有其他的感觉？
每天重复简单的都枯燥的工作，只是在消耗你的精力和能量，并没有给你补充能量。
如果你有其他的爱好，比如看书、写作。当你休息时，开始做自己爱好的事情，会恢复很多能量。 全新的获得感，在让你成长 ！
心理学家研究实验表明：背完单词后，立刻睡觉！记忆效果会更好。因为睡眠让大脑可以有时间转化记忆的单词。
能量也是一样，如果你输出能量后，能有新的能量输入，你就不会觉得疲惫。这种能量，不仅仅来源食物、睡眠，还有你的「心流」的能量。
如果你是第一次听说「心流」，那我建议你看一下这本书。
如果你体验过心流，就很容易理解，在心流的状态下，我们从事具有一定挑战性的事情，在其中我们能获得巨大的幸福感和成就感。 关键是在这个过程中，我们会不断输出，并且忘却时间，内心充满喜悦 ！
在这种状态下，我们是一边输出能量，一边获得能量。这样的平衡状态，能让我们持续从事某些事情。
就像在弹钢琴，真正投入时，手指会越来越灵活，有时还没有来得及反应，你的动作都已经完成了！
喜悦感是你获得能量的一种方式。他与食物不同， 喜悦感是你潜力的开发 。
如果你觉得每天都很疲惫，那你可能没有什么喜悦感，没有什么成就感。试着用「心流」的方法，完成工作。
有一次「心流」的体验，你就会爱上这种感觉 ！
