每逢佳節胖三斤？拒絕「春節肥」，一起動起來

每逢佳節胖三斤？拒絕「春節肥」，一起動起來，每逢佳節胖三斤？拒絕「春節肥」，一起動起來，每逢佳節胖三斤，春節長假期間，大家在享受節日美食與歡樂氛圍的同時，是否也會看著日漸圓鼓鼓的肚子而發愁？「春節好不容易休息，先躺躺！」「先過年，減肥年後再說！」每到節後，醫療機構內，減肥門診、內

2025-02-03女人

假期裏孩子「機不離手」，家長們該如何應對？

假期裏孩子「機不離手」，家長們該如何應對？，假期裏孩子「機不離手」，家長們該如何應對？，隨著科技的迅猛發展，智慧型手機、平板電腦（PAD）幾乎成為孩子們生活中的「必備良品」，尤其是寒冷的秋冬季節，大家似乎都更願意在螢幕前度過大部份時間。那麽，孩子們在享受這些電子裝置的便利和樂趣的

2025-02-03女人

魚刺卡喉，喝醋、吃饅頭方法不可取 正確方法在這裏

魚刺卡喉，喝醋、吃饅頭方法不可取 正確方法在這裏，魚刺卡喉，喝醋、吃饅頭方法不可取正確方法在這裏，春節餐桌上，魚大概是必不可少的一道菜。俗話說，「吃魚可以‘年年有余’」，但魚也有一個非常令人困擾的問題——有刺。每個人可能都有過被魚刺卡喉的經歷，每到這個時候，就會有人說「趕緊喝醋」「吃塊

2025-02-03女人

眼睛不適？一個中成藥，助你遠離幹澀、模糊、怕光、流淚、近視

眼睛不適？一個中成藥，助你遠離幹澀、模糊、怕光、流淚、近視，眼睛不適？一個中成藥，助你遠離幹澀、模糊、怕光、流淚、近視，大家好，我是張醫生，眼睛是咱們看清這個世界的重要器官，可現在啊，因為老盯著手機電腦這些不良的用眼習慣，或是缺少必要的滋養，都很容易導致眼睛出問題，像幹澀、看不清東西、見不得強光

2025-02-03女人

減肥：春節的「攔路虎」

減肥：春節的「攔路虎」，減肥：春節的「攔路虎」，減肥這件事，「管住嘴、邁開腿」的道理人人都知曉。可真到了中國那最為隆重、國人無比重視的春節期間，減肥的難度簡直蹭蹭往上漲。就說今早我開啟抖音，映入眼簾的第一個視訊就在講：一頓年夜飯，有人居然漲了7.3斤，原本計劃

2025-02-03女人

總結：6 個燃脂幹貨，讓體脂率下降5%

總結：6 個燃脂幹貨，讓體脂率下降5%，總結：6個燃脂幹貨，讓體脂率下降5%，減肥私教總結：6個有助於燃脂的幹貨，讓體脂率下降5%！幹貨1、記錄自己每天的卡路裏攝入很多人總是低估了加工零食、重口味食物的熱量，以為自己沒有攝入多少熱量。然而，一把堅果、一杯奶茶的熱量，可能就超過

2025-02-03女人

近視孩子，寒假學會用這個「天然明目良方」，提升視力

近視孩子，寒假學會用這個「天然明目良方」，提升視力，近視孩子，寒假學會用這個「天然明目良方」，提升視力，今天來聊聊桑葉，這味專門對眼睛有益的中藥，簡直是孩子近視的「小救星」。現在的孩子們，學習壓力大，作業堆成山，手機、平板不離手，眼睛用得過度，肝陰就容易受損，肝火也容易旺起來，結果就是近

2025-02-03女人

30歲女性，體重從120斤到92斤：4個生活化減肥，才是掉秤的關鍵

30歲女性，體重從120斤到92斤：4個生活化減肥，才是掉秤的關鍵，30歲女性，體重從120斤到92斤：4個生活化減肥，才是掉秤的關鍵，30歲的我，去年花了3個月時間，體重從120斤減到了92斤，身材暴瘦一圈，到現在都沒有反彈。而減肥的關鍵是一些日常生活習慣，這些被低估的習慣，卻是掉秤的關鍵。幾個生活化

2025-02-03女人

養心秘籍大公開，全家一起守護心臟健康

養心秘籍大公開，全家一起守護心臟健康，養心秘籍大公開，全家一起守護心臟健康，嘿，書蟲們註意啦！今兒個我挖到寶了，一本能讓你徹底淪陷的小說！翻開的那一刻，就像是踏入了全新的世界，情節緊湊得讓人窒息，每一章都是驚喜連連。講真，這書看得我廢寢忘食，根本舍不得放下。角色鮮活得仿佛就

2025-02-03女人

糖尿病患者的「飲食紅綠燈」：哪些食物升糖快？一張表全掌握！

糖尿病患者的「飲食紅綠燈」：哪些食物升糖快？一張表全掌握！，糖尿病患者的「飲食紅綠燈」：哪些食物升糖快？一張表全掌握！，"李阿姨確診糖尿病後，每天對著食物發愁：這也不敢吃，那也不敢碰，血糖卻忽高忽低……其實，控糖不是‘餓肚子’，而是學會‘挑著吃’！這份‘飲食紅綠燈’指南，讓你吃得明白、血糖穩穩！

2025-02-03女人

養胃日常，過年這幾天也要好好養胃

養胃日常，過年這幾天也要好好養胃，養胃日常，過年這幾天也要好好養胃，快過年了，真快啊！歲月如歌，點點如淘，筆筆如刀，刀刀催人老。又要老了一歲，這一歲是如此的艱難，經歷了太多，那一臉的滄桑就是最好的證明。養胃人還是要一如既往的好好吃飯，好好養胃。以下幾點要繼續關於吃飯放假

2025-02-03女人

女人氣血不足，蠟黃臉不要慌！這3樣要舍得吃，隔三岔五來一碗

女人氣血不足，蠟黃臉不要慌！這3樣要舍得吃，隔三岔五來一碗，女人氣血不足，蠟黃臉不要慌！這3樣要舍得吃，隔三岔五來一碗，老話說得好：「養氣血就是養命。」對於女性而言，尤其是上了一定年紀的姐妹而言，氣血的重要性不言而喻。然而，對於女性來說，月經、懷孕分娩都會帶來氣血損耗。而皮膚暗沈、蒼白、易疲勞等

2025-02-03女人

帶你瞧一瞧孤痹癥的世界

帶你瞧一瞧孤痹癥的世界，帶你瞧一瞧孤痹癥的世界，認識孤痹癥：被忽視的健康「隱形殺手」在生活中，你是否常常有這樣的經歷：清晨起床，手指關節僵硬，活動後才逐漸緩解；忙碌一天後，膝關節酸痛不已，上下樓梯都成了挑戰；甚至在安靜的夜晚，手腳會突然出現麻木感，讓人難以入睡

2025-02-03女人

養胃日常，群裏有人說過年最怕別人說怎麽又瘦了

養胃日常，群裏有人說過年最怕別人說怎麽又瘦了，養胃日常，群裏有人說過年最怕別人說怎麽又瘦了，太陽不是天天有，但人活著，就會天天有煩惱。群裏有人說，過年回老家最怕別人，你怎麽那麽瘦？我想很多養胃人也會有這樣的焦慮，遇到這樣的問題，該怎麽解決？很早之前一位哲學家說過，如果解決不了問題，

2025-02-03女人

回顧：山西老人吃瑞舒伐他汀降脂，每年停用1個月，2年後情況如何

回顧：山西老人吃瑞舒伐他汀降脂，每年停用1個月，2年後情況如何，回顧：山西老人吃瑞舒伐他汀降脂，每年停用1個月，2年後情況如何，資料來源：1.郭赟.瑞舒伐他汀聯合纈沙坦的療效研究[J].人人健康,2024,(23):112.2.代福星.瑞舒伐他汀與阿托伐他汀在心絞痛中的套用效果[J].中國城鄉企業衛

2025-02-03女人

原來減肥期間稱體重這麽有講究！一文科普

原來減肥期間稱體重這麽有講究！一文科普，原來減肥期間稱體重這麽有講究！一文科普，在減肥的旅程中，稱體重似乎是每個人都必不可少的一環。可是，你知道嗎？這其中可是大有講究。很多人可能會覺得，稱體重就是簡單地站上去看看數位，然而，這個看似簡單的動作背後卻隱藏著許多科學原理和心理學因

2025-02-03女人

被低估的減肥方法——16+8輕斷食計劃

被低估的減肥方法——16+8輕斷食計劃，被低估的減肥方法——16+8輕斷食計劃，減肥，有一種被低估的減肥方法，那就是16+8輕斷食計劃，不需要你過度節食，就能起到不錯的掉秤效果。什麽是16+8輕斷食計劃呢？很簡單，就是把一天24小分時成16小時的禁食期和8小時的進食期。在進食

2025-02-03女人

我們常吃的圓白菜，到底要不要一葉葉的清洗？如果不洗有害健康嗎

我們常吃的圓白菜，到底要不要一葉葉的清洗？如果不洗有害健康嗎，我們常吃的圓白菜，到底要不要一葉葉的清洗？如果不洗有害健康嗎，圓白菜，也就是人們常說的「甘藍」，是很多家庭都常吃的蔬菜。甘藍不僅物美價廉，營養價值還很高，可制作成各種美味佳肴，如炒甘藍、涼拌甘藍、幹鍋甘藍等等。與其他蔬菜相比，甘藍的「與

2025-02-03女人

你的白發比同齡人多，可能是身體缺這4種營養~

你的白發比同齡人多，可能是身體缺這4種營養~，你的白發比同齡人多，可能是身體缺這4種營養~，隨著年紀的增長，衰老的特征也逐漸顯露出來，比如臉上開始長皺紋、長斑、頭上開始出現白發等。說到白發，我們會發現，很多年輕人的白頭發越長越多，這是什麽原因呢？為什麽會長白頭發？人長白頭發跟年齡有

2025-02-03女人

78歲大伯終於能吃上一口飯了！被疾病折磨30多年終獲新生

78歲大伯終於能吃上一口飯了！被疾病折磨30多年終獲新生，78歲大伯終於能吃上一口飯了！被疾病折磨30多年終獲新生，潮新聞客戶端記者劉千通訊員張煜鋅春節期間，78歲的郭大爺（化名）終於能暢快地吃上一大碗香噴噴的米飯了！要知道，就在半個月前，對他而言，吃一口飯、甚至喝一口水都是難以企及的奢望。3

2025-02-03女人