其實在門診中接觸到的近視孩子， 先天性眼部病變或遺傳基因問題，導致近視的只是少數 ，大多數孩子近視，是由一些 日常容易被忽視的基礎性問題造成的。
比如長時間 近距離用眼、用眼環境不佳、缺乏戶外活動，還有飲食不均衡、睡眠品質差等 ，而這些問題，很多都與身體的整體狀態尤其是肝臟和氣血的狀況密切相關。
中醫理論認為，「肝開竅於目」，眼睛的健康依賴於肝臟的滋養和氣血的充足供應。 肝臟失調，氣血執行不暢，就容易引發近視。
今天，給家長們分享 4 種常見的中藥材，煮水給孩子喝， 既能調養肝臟和氣血，又能助力提升視力！
1
枸杞
從中醫角度看， 枸杞能滋補肝腎，為眼睛提供充足的養分 。
對於肝腎陰虛導致的眼睛幹澀、視物模糊等問題，枸杞有著很好的調理作用。 就像是給眼睛註入了源源不斷的活力 ，使其能保持良好的視覺功能。
2
菊花
菊花是清肝明目的良藥。 孩子 長時間看書、看電子螢幕，很容易導致肝火旺盛 ，從而出現眼睛紅腫、幹澀、疲勞等癥狀。
菊花就像一陣清涼的風， 能夠吹散肝火，讓眼睛恢復清爽舒適的狀態 。它還能散風清熱，對於外感風熱引起的眼部不適也有一定的緩解作用。
3
桑葚
桑葚有豐富的花青素， 這種天然的抗氧化劑能夠有效保護眼睛的微血管 ，改善眼部的血液迴圈。同時， 桑葚還具有滋陰補血、生津潤燥的功效 ，能夠滋養肝腎，補充身體所需的陰液，使眼睛得到充足的血液滋養，從而提升視力。
4
決明子
決明子能清肝明目、潤腸通便。 幫助清除肝臟的火氣，緩解眼睛疲勞， 對於長期用眼導致的眼疲勞、目赤腫痛等癥狀有很好的調理作用。 同時，其潤腸通便的功效還能幫助身體排出毒素，讓身體內部環境更加清潔，間接為眼睛的健康提供支持。
雖然這 4 種藥材都能對眼睛起到一定的養護作用， 但終究只是日常保健，對於已經視力下降、近視的孩子來說，還是建議在專業的醫生那裏，辨證調理。
