小李是一位年輕的上班族，平時工作忙碌，飲食不規律。最近，他總是感覺口渴、疲勞，還頻繁上廁所。他懷疑自己可能得了糖尿病，於是決定去醫院檢查。醫生給他做了空腹血糖和餐後血糖的檢測。結果顯示，小李的空腹血糖正常，但餐後血糖卻偏高。小李很困惑， 為什麽空腹血糖正常，餐後血糖卻不正常呢？
空腹血糖： 指的是在至少 8 小時未進食任何含熱量食物後所測量的血糖值。這通常是早晨起床後、早餐前的血糖值，因此也被稱為「基礎血糖」或「晨起血糖」。空腹血糖是評估胰島素分泌功能和機體對葡萄糖利用能力的重要指標。
餐後血糖 ：則是指在進食後（通常是餐後 2 小時）所測量的血糖值。餐後血糖反映了機體在攝入食物後，胰島素分泌和血糖調節的能力。對於糖尿病患者而言，餐後血糖的監測尤為重要，因為高血糖狀態可能持續數小時，增加血管病變和心血管疾病的風險。
那麽 空腹血糖與餐後血糖 如何正確 監 測呢？
空腹血糖監測：
確保在前一晚晚餐後至次日早晨測量前至少 8 小時未進食任何含熱量食物。 通常選擇早晨起床後、早餐前進行。 使用血糖儀，按照說明書操作，取指尖血進行測量。 測量前應確保雙手清潔幹燥，避免使用含糖或酒精的消毒液。
餐後血糖監測： 正常進食一餐（建議包含主食、蔬菜、肉類等），並記錄進食時間。從進食第一口食物開始計時，2 小時後進行血糖測量。 同樣使用血糖儀，按照說明書操作進行測量。 餐後避免劇烈運動，以免影響血糖值。
對於糖尿病患者： 空腹血糖主要用於評估患者的胰島功能、夜間血糖控制情況以及是否存在低血糖風險。對於使用長效胰島素或口服降糖藥物的患者而言，空腹血糖的監測尤為重要。 餐後血糖則更多地反映了患者進食後的血糖調節能力。對於餐後高血糖的患者而言，透過調整飲食結構和/或增加餐後運動來降低血糖值顯得尤為重要。
對於非糖尿病患者： 空腹血糖可以作為篩查糖尿病或評估胰島功能的一個指標。但需要註意的是，即使空腹血糖正常，也不能完全排除糖尿病的可能性。因為部份患者可能表現為餐後高血糖而空腹血糖正常（即「糖耐量異常」）。 餐後血糖對於具有糖尿病家族史、肥胖、高血壓等高危因素的人群而言，進行餐後血糖的監測可以更早地發現血糖異常並采取相應的幹預措施。
空腹血糖和餐後血糖並不是孤立的兩個指標， 它們之間存在著密切的聯系和互補性。空腹血糖可以反映機體的基礎胰島素分泌和血糖利用能力，而餐後血糖則更多地反映了機體在攝入食物後的血糖調節能力。兩者共同構成了血糖監測的完整體系。 對於新診斷的糖尿病患者或血糖波動較大的患者而言，建議同時進行空腹和餐後血糖的監測以全面了解血糖狀況。而對於已經確診並接受穩定治療的糖尿病患者而言，則可以根據醫生的建議有選擇地進行監測。
對於 空腹血糖與餐後血糖 我們有著常見的三個 誤區
