立春之際，整個世界仿佛被復蘇的魔力所觸動，到處都散發著勃勃生機與無限希望。對於渴望迎接新生命的備孕夫婦而言，立春無疑是一個寶貴的黃金時機！
成功備孕的關鍵在於增強夫妻雙方的陽氣，確保身體處於氣血充盈、臟腑和諧的最佳狀態，正如古語所言：「正氣記憶體，邪不可幹」。 在立春這個陽氣初露的時節，恰當地補充陽氣、調養身心，對備孕有著極大的助益。
提及升陽的食物，枸杞、黃芪等溫補珍品常被推崇，但今日我要特別介紹一位常被忽略的「升陽明星」——乾薑。
乾薑味辛性熱，作用於脾、胃、腎、心、肺經，具有卓越的溫中散寒、回陽救逆功效。它如同為身體內的陽氣註入了一股澎湃的力量，推動陽氣在體內流暢執行，並穩固其根基。
在立春這個特殊的備孕時節，乾薑能夠顯著振奮陽氣，有效驅散體內殘留的寒濕邪氣，為寶寶的孕育創造一個溫暖而理想的環境。這對於體質偏寒、陽氣匱乏的備孕夫婦尤為重要。
接下來，為大家推薦一款乾薑紅棗湯。紅棗，作為廣為人知的滋補佳品，味甘性溫，作用於脾、胃經，具有補中益氣、養血安神的功效。性溫的紅棗與辛熱助陽的乾薑相結合，二者相得益彰，巧妙地平衡了藥性。
這款乾薑紅棗湯尤其適合立春時節備孕的夫婦，它不僅能夠 補充氣血、提升陽氣，還能有效改善女性宮寒的狀況，使子宮變得溫暖而舒適，有利於受精卵的著床。對於男性而言，它同樣有助於提升陽氣，增強精子活力，為孕育健康寶寶奠定堅實基礎。
當然，對於備孕狀況較為復雜的夫婦，僅憑食療是遠遠不夠的。此時，可以考慮采用中藥方劑進行調理，如八珍東加減。
該方劑由 黨參、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、當歸、白芍、川芎、杜仲、菟絲子、砂仁 等藥材組成。其中，黨參、白朮、茯苓、炙甘草健脾益氣；熟地、當歸、白芍、川芎養血活血；杜仲、菟絲子增強補腎固精的功效；砂仁則能夠理氣醒脾，促進脾胃對藥物的吸收。這些藥物協同作用，能夠更好地顧護脾胃，使身體充分吸收滋補之力，逐漸恢復到最佳的備孕狀態。
適應癥包括： 女性月經不規律、月經量偏少且顏色偏暗、平時手腳冰涼、腰膝酸軟、精神狀態不佳、容易疲憊；男性則可能表現為體力不足、容易困倦、精子品質有待提高等。這些癥狀整體反映了陽氣不足、氣血虧虛、脾腎虛弱以及身體運化功能欠佳的狀態。因此，此時以健脾補腎、補益氣血為調養重點至關重要。
