因為孩子在天性上對植物的熱情可能比較低，所以我們更要讓他們多多接觸植物，才能減低他們的抗拒感，用書或是畫冊都可以幫助讓他們認識植物，也可以在家裏可以擺設一些植物，或是教導孩子種花種草。在有機會親近大自然的時候，把握機會帶他們認識花花草草，讓孩子了解植物的多樣性與習慣和植物共處，要讓寶寶接受蔬菜，以下歸納幾點建議:
1. 增添趣味性，比如顏色.形狀.擺盤，盡量讓蔬菜與美好又愉快的記憶做連結
2. 讓他們幫忙，讓孩子自己動手做，可以讓孩子獲得成就感，他們會覺得是在享受成果，而不只是被爸媽逼著吃
3. 嘗一口原則，在孩子接受新食物前，大約需要 8~10 次的嘗試，孩子才會開始熟悉這個新食物。但不是要爸媽強逼孩子吃一口，而是要讓孩子有機會試一試味道。
了解蔬菜的價值，用他們的喜歡的方式來強調蔬菜的重要性，像是吃了蔬菜就會更快長大.會變得更漂亮等。
