同為全職媽媽，淩晨三點多失眠睡不著，手機玩沒電了，索性起床寫知乎來了，估計是篇長文。
01
話說，這位全職媽媽的感受我太懂了。
首先，老公指望不上，越指望越失望。 我覺得我做全職媽媽最開心的時候就是老公能夠準時下班，這樣我吃完晚飯就可以宅在次臥，寫東西看書了。現在不是清明節假期嘛，我滿心期待自己能夠閑會兒。結果老公因為有事昨天早上耽誤了，還說明天要加班！我就恨不得錘死他!!!第一天假期因為沒有什麽規劃，就稀裏糊塗過去了。我一整天心情都不好，晚上幹了兩盆小龍蝦才稍微緩和了點。
其次，家務做飯耗時耗力。 我雖然只有一個娃，也覺得挺累人的。比如早上起床後，先做早飯，然後給自己和孩子洗漱，然後洗衣服晾衣服，吃完早餐出去的話大概就10點了。而且周而復始，就像是一個陀螺。既沒有創造性，也沒有逃避的機會。
再次，作息不規律。 像題主這樣失眠的時候我經常會有，有時候是晚上睡不著，有時候是半夜醒來了睡不著。還有一點，早上起不來，隨之導致的可能是孩子的作息不規律。然後媽媽就開始自我懷疑了：我全職在家的意義是什麽啊？
所以，你看，這些問題真的是「刀刀致命」啊！
02
導致這些問題的緣由是什麽？這裏主要是分析自我原因，畢竟呢，別人的原因還有社會的原因，我們分析出來了短時間內也解決不了對吧？
第一、缺乏目標。 很多人做全職媽媽前真的就是憑一腔熱情。沒有想過，自己到底做多長時間的全職媽媽，這段時間裏自己有沒有屬於自己的目標。對，這裏講的是屬於「自己」的。當然，把孩子陪好是一方面吧，另一方面就是自己到底要達到什麽水平呢？比如我吧，當時是給自己下了死命令的：「就全職一年，打造自己的小IP，要是能夠達到我工作的收入呢，就繼續幹。達不到，就妥妥回去上班！」所以，我現在有時候頹廢的時候，就想想這個初心。
第二、缺乏動力。 上面提到了哈，我目標是有了，但這不代表我每天都打雞血的。看到我自己變現渺茫，我也想去報個班速成。如果看到自己辛辛苦苦寫的答案，瀏覽量寥寥，我也會感覺堅持不下去的。這時候，就要去挖掘內心動力或者是外在的激勵。我看過一個全職媽媽的公眾號，她的目的就是「搞錢」。所有的內容都是圍繞錢。反正呢，一點點錢也是錢，掙杯奶茶錢也可以。想通了這一點，我就開始調整策略了。
第三、缺乏同伴。 你說上班的時候，好歹有同事一起吧。單位動不動來點動員活動什麽的，也能夠調節調節。但是全職媽媽真的很孤獨的，跟老公如果自己的表達有誤的話，很可能就是掐架。然後跟其他全職媽媽嗎？好像也是遛娃，談不了那麽深入。再然後就是跟閨蜜嗎？人家好忙的。
03
說了這麽多，好像都對，怎麽辦？我全職9個月了，感覺能夠調整自己的大概是下面幾點。
首先是，把那些消耗你精力的，讓機器或者人替代。 永遠記住一句話：你是新時代女性，不是個老媽子。比如，廚房裏有好多好物可以讓你省時省力。（不好意思，我本來是想推薦這些的，但這會才入主題。）
這個鍋我都買第二個了！我是被一個母嬰博主種草的，確實是我和孩子準備早餐的神器。早上起來第一件事就是放兩個雞蛋在下面，加上水，然後放上蒸格，放上包子饅頭什麽的。洗漱完了，基本就好了。這個的好處在於小巧好清洗，一大一小的量完全OK。但要註意的就是別時間燒過了，會燒黑的。這就是我買第二個的原因。
第二個神器，就是這個養生壺。沒錯，這是我之前上班的時候用來煮下午茶的，所以我沒有找到原連結。大概長這個樣子。我也不知道啥時候我用它來給熬粥了。這個煮粥功能特別好用，也是米放進去，加上水，你就可以去幹別的了。重點在於它可以保溫8小時，如果孩子早上食欲不好，或者回家後餓得著急，完全可以盛出來就喝。它有一個特點就是你加水的時候一定要註意最大和最小水位，要不然會「粥漫金山」。
這個神器不用多說了，我覺得基本媽媽們都會知道哈。我家娃母乳到1歲10月，所以我是後期才買的。但真的香啊！燒一壺水，保溫到45度，自己可以喝，給娃沖奶粉簡直不要太方便了。這個選擇的時候就是註意要買容量大一點的，另外，用完了就及時加水燒哈，因為它的降溫速度是比較慢的，掌握好孩子喝奶的時間。
再來兩個稍微貴點的。
一個是這個洗碗機。前幾天小區一個寶媽來我家，就被這個種草了。因為我們目前都是租的房子嘛，所以買嵌入式的肯定不行，如果是獨立式的，有些廚房又放不下，所以我找了好久才找到這個。一家三口完全夠用，就算是上水下水不方便，也可以傻瓜式，手動添加還有用桶接著。我們一家三口的碗完全可以攢一天，來個強效洗，爽歪歪。前段時間，我們家爸爸回老家20多天，如果沒有它，我估計早就崩潰不知多少次了。還有價格，簡直是洗碗機裏的白菜價好嘛？
最後一個就是微波爐了！我家的其實是光波爐，但是不推薦。畢竟，自從我烤溶豆失敗後，我就把它當微波爐用了。我們家幾乎每天都要用，一個是爸爸晚上回來，我們中午的菜沒吃完的話就熱熱。另一個就是孩子突然不在飯點的時候想吃點啥，用這個熱熱。還有我早上習慣喝熱牛奶，半分鐘就可以了。對了，還有一個神器的用法，可以用它來「煮」泡麵！
好啦！這5個神器安利完了，應該說這大大解放了我做早飯和晚飯的時間。其實我現在在向一個目標靠近：「那就是當我做家務的時候，如果孩子需要我，我一定會陪著孩子。」畢竟，我全職在家是為了高效育兒，好吧？
如果你覺得這些沒法解放你的雙手，來個午飯鐘點工阿姨，超棒！
嗯，上面說把消耗精力的外包，那你的精力用來幹啥？育兒育己。 我用這樣的方法考下了中科院心理所的青少年發展證書，其實就是想讓自己的努力有個結果。系統學習知識，並用以實踐，是我的初衷。還有你現在能夠看到的我在知乎上的回答，雖然不完美，但一直在努力啊。
好了，現在說最後一點，不要苛求完美。 我們在看網上其他寶媽的視訊的時候，發現真的好勵誌啊，自己怎麽做的到哦？完蛋了，今天心情不好，又沖孩子吼了。怎麽辦怎麽辦，今天又睡過頭了，哎媽呀，我又失眠了。這些想法我都有過。
就像我今天淩晨3點多醒了，4點多還睡不著，手機都玩沒電了哎。怎麽辦？我想了下，肯定是我陪娃午睡的時候睡多了，就在那睡不著也沒啥意思，索性到次臥來，泡咖啡然後寫答案咯。現在答案接近尾聲，我心情好多了。昨天沒有寫的內容，今天輸出啦！美好的一天開啟，可以跟老公還有孩子爬山去了。
以上，祝好。 @知乎親子
