看寶寶的身高和體重還是在正常範圍內的。雖然體重輕了一點點,但是也是在正常範圍內,媽媽不必過分憂慮。
寶寶已經14個月大了,從描述來看是很典型的輔食吃得不好所以對奶的需求比較大的寶寶。
為什麽睡前奶和夜奶斷不了?
睡前奶這個問題並不是很嚴重的,有的寶寶從小習慣奶睡,睡覺前要喝點兒奶,把胃撐滿或者獲得飽腹感,感覺舒適了才能安穩入睡。雖然我們不建議給寶寶安排睡前奶,但是如果對全天的飲食影響不大,不喝奶就很難入睡的話,尊重寶寶的選擇睡前給奶也是可以的。
需要重視的是14個月的寶寶還需要兩次夜奶這個問題。
我猜題主家寶寶夜裏吃飽了早上不餓,早餐食欲差吃得少,中午勉強吃點然後午休,睡醒可能會有水果加餐或者奶,下午睡覺後如果戶外活動保證不了晚餐食欲也不會很好,晚餐吃得差於是夜裏餓醒,必須吃奶才能繼續睡覺。核心問題還是輔食吃得不好導致的惡性迴圈。
這個年齡階段的寶寶如果夜裏還需要安排兩次夜奶,主要有以下幾個原因,媽媽可以對照自查:
1、輔食吃得差,營養熱量不夠,半夜餓醒。
2、輔食密度不夠,輔食軟爛細膩,多是粥、面條、湯水,密度小,通俗說就是不扛餓。
3、作息安排不好,作息亂沒規律,容易出現的問題是大人做好飯了發現寶寶困了,吃不了幾口,睡醒了只能給奶或者水果零食加餐,到了下一餐的時間孩子不餓,吃得差。
4、出牙不適影響食欲
5、吞咽-咀嚼過渡不好,咀嚼差,密度大的食物、有韌性的食物吃一會兒就累了,所以不愛吃。
6、白天媽媽不在,晚上喝奶滿足情感上的需求。
主要的原因還是前三條。如果輔食吃得好,能滿足孩子對熱量和營養的需求,喝奶這個問題自然就解決了。
只給分析不給解決方案都是耍流氓,我建議媽媽註意這幾點:
1、看全天奶量是否合適。
又要拿出這張圖了,這是中國營養學會和中國營養學會婦幼營養分會建議的7-24月齡平衡膳食寶塔,也就是寶寶一天吃什麽,可以參考的標準。
14個月的寶寶每天的奶量建議是400-600毫升。媽媽需要看一下孩子全天的奶量是否在這個範圍內,有沒有很大的偏差。
如果全天的奶量大大超出了這個範圍,就可以判斷寶寶並不是食欲差,不餓,就是吃飯出現了問題造成的。
2、合理安排作息
14個月的寶寶一般我們建議是每天兩餐,上午一餐,下午一餐。
早上起床後第一餐安排輔食,中午12點左右安排第二餐輔食,其余時間給奶。
為什麽這樣安排呢?
很多家長早上起不來,所以寶寶睡醒後第一餐是奶,這樣做的影響是寶寶習慣睡醒後靠奶補充水分和快速飽腹,以後安排三餐的時候早上睡醒食欲差,吃不下密度大,比奶液水分少的輔食。
早餐吃不了輔食,於是家長只能把輔食安排在中午和晚上,這個階段的寶寶大運動量仍然是受到生長發育的限制的,跑和跳的能力還沒有完全掌握,白天運動量不足,晚上沒有運動量,吃的輔食熱量消耗得少,晚餐吃輔食,睡前還有奶,有的家長還會在晚上安排水果或者零食,睡覺前吃撐了,必然會影響睡眠和第二天早餐的食欲。
所以我們建議早上一餐,中午一餐,這樣下午和晚上都可以消耗掉輔食的熱量,不會加重寶寶的消化負擔。
3、寶寶吞咽-咀嚼過渡要關註
因為題主提供的資訊太少,不知道寶寶現在吃飯的狀態如何,其實這一點是關鍵中的關鍵,即使要斷奶,也要考慮輔食能否滿足寶寶現階段快速生長發育的營養和能量需求,否則奶斷了,但是輔食仍然吃得不好,吃得差,孩子的營養來源就沒有保證。
媽媽要註意安排粥和湯品的時候要提供面食,也可以每天給一段5厘米的玉米棒,讓寶寶啃咬。玉米棒吃得不好的話,可以切片給。
因為不知道現在每天給寶寶做的輔食是什麽,無法分析,提供幾份我們的學員給寶寶制作的一餐輔食供對比參考,這是14個月寶寶的一餐:
總而言之,如果想讓寶寶斷奶,首先要考慮的問題是斷奶後孩子的營養怎麽保證?輔食吃得差,奶又斷了,營養怎麽辦?有的家長會認為奶斷了自然就吃得好了,如果題主有這種想法,我建議慎重,孩子目前很明顯的是咀嚼不好,輔食吃得差,這個問題不解決,斷奶後孩子輔食依然吃得不好,吃得少,不願意吃,家庭壓力和矛盾,媽媽內心的焦慮,會重新讓孩子增加奶量,無法從根本上解決問題。
希望我的回答對你有幫助。
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