近期，某書上「6個月兒保體檢，近視400多度，怎麽回事」
的貼文，引發了寶爸寶媽們的疑惑和恐慌，粉哥也發現有不少寶媽反映自家寶寶也檢查出近視，甚至有的已經是中度近視了。3歲內的寶寶真的會近視嗎？
很多家長都搞不清楚原因！別焦慮！防治並列，家長們做好這幾點，真的很關鍵！
有4個月大就檢查出近視的！
也有不少6月齡的寶寶近視！
還有7月齡近視500度的！
1歲、2歲、3歲的寶寶近視也不少見！
粉哥進一步查閱資料，發現有學者對某地0.5～3歲的寶寶（4910位）進行視力篩查［1］
，結果各個年齡階段都有近視，視力異常率還不低！
0～3歲寶寶近視的情況還真不少見！很多家長很焦慮和困惑，寶寶那麽小，竟然近視那麽多，究竟是怎麽回事？粉哥先帶大家搞清楚寶寶近視的原因，才能更好地「對癥下藥」！
要知道，0~3歲是寶寶視覺系統發育的關鍵時期，該時期寶寶對來自外界的各種刺激反應非常敏感，
長時間近距離接觸電子產品、繪本或被強光刺激等各種異常視覺體驗，
即便是短暫的作用於寶寶的眼球神經系統，都容易幹擾和破壞寶寶視覺系統的正常發育，
導致視覺系統發育的異常。因此這一時期的發生寶寶近視是有可能的。
近視按照不同標準可以被劃分為不同型別。按照寶寶是否出生時眼睛便處於近視狀態，可以劃分為先天性近視
和後天性近視
。
嬰幼兒先天性近視的原因：
原因1：遺傳所致
有研究證實，父母近視的，孩子患近視的風險也會加大，且這種風險與父母近視的度數呈正相關關系［2］
。值得註意的是，遺傳因素與環境因素可能存在互動作用，
因此父母存在近視的，應當盡可能地規避孩子接觸易導致近視的環境因素。
原因2：孕前/孕期父母營養欠佳所致
父母備孕時營養不佳，
或有吸煙史、喝酒史
等，
以及寶媽在懷孕時營
養不足、亂用藥物
，
也有可能導致寶寶視覺系統、腦部發育障礙，從而出現各類眼部異常情況［1］
。
嬰幼兒後天性近視的原因：
寶寶後天性近視的主要因素一般是由環境因素不佳導致，包括不良用眼習慣、戶外活動少、采光照明不足等。
原因1：長時間近距離用眼
研究證明長期近距離用眼，眼肌長時間處於緊張狀態，易導致近視。尤其當專註於看電視、手機等電子產品，或專註於閱讀時，近距離用眼（<33cm）持續時間超過45min，會對眼睛有不良影響，
從而加大近視發生的可能［2］
。
原因2：戶外活動少
戶外光譜資訊豐富，而室內光線較弱、單一，
寶寶如果長時間待在室內，缺少戶外活動，視網膜上的感光細胞就難以感受到自然光的全面刺激，
從而易引發近視。
原因3：采光照明不足
研究表明，長時間在光線較強或較弱的環境中用眼，會導致炫光和視力疲勞等，
長期發展下去，就容易演變成近視［2］
。
要點1：做好定期檢查和排查，及時發現、幹預和治療
在嬰幼兒時期發現近視不要怕，早發現，才能早幹預、早控制、早治療。如果寶寶被診斷為假性近視
［3］
，那麽家長們可以及時幹預，阻止假性近視向真性近視進一步發展！
即便寶寶真的近視了，那也不怕，早點幹預可以有效阻止近視的持續發展，避免近視進一步加重！
粉哥也提醒家長們要謹遵醫囑，不要盲目「亂治」，
以避免寶寶近視加重。
要點2：保護寶寶視力，家長們要防治並列
怎麽呵護好寶寶的明亮「視」界，是我們需要共同答好的試題。家長們也不要擔心，按照下面的關鍵點來做，可預防近視或阻止近視進一步發展。
防治關鍵1：堅持戶外活動，開闊「明亮眼界」
家長們要堅持每天帶寶寶到戶外活動至少2小時，
讓寶寶多呼吸新鮮空氣、多看看大自然的美麗色彩，以放松眼肌，開闊寶寶的「明亮眼界」，促進視覺神經正常發育［2］
。
防治關鍵2：養成良好用眼習慣，呵護「睛彩視界」
養成良好的用眼習慣至關重要。家長們要註意，不要讓寶寶長時間近距離用眼超過45min，
盡量減少給寶寶看電視、手機等電子產品
的時間。
如果寶寶開始讀書寫字了，也要督促寶寶保持讀寫坐姿端正，
握筆的指尖離筆尖一寸（約3.3 cm）、胸部離桌子一拳（6～7 cm）、書本離眼一尺（33cm）
［2］
。
防治關鍵3：補充VA、葉黃素、DHA等多重營養，護衛「心靈之窗」
0～3歲的寶寶要限制高糖、高油膩、高脂肪食物的攝入，也要補充全面、合理的營養［1］
。VA、葉黃素、DHA等營養元素
是保護寶寶視覺系統正常發育的「護衛隊」，合理補充可以幫助維持寶寶視力健康、保護視網膜
［4］
。
VA即維生素A
，
包括視黃醇及其代謝產物，除具有維持視力健康
作用外，還具有促進免疫、促進生長發育
等作用，常見於動物肝臟、蛋黃、奶粉等食物中［4-5］
。
葉黃素，
屬於類胡蘿蔔素的一種，主要來源於萬壽菊、玉米、深綠色蔬菜等植物性食物中，可以幫助眼睛吸收和過濾掉一部份藍光，減少藍光對眼睛的傷害，具有較強的抗氧化、視網膜保護
作用［5］
。
DHA，
學名為二十二碳六烯酸，大腦和視網膜的重要構成成分，對胎兒及嬰幼兒智力和視力發育
至關重要。家長們也要註意哦，DHA與ARA是幫助寶寶腦視力發育的「黃金組合」要合理搭配使用，世界衛生組織建議，DHA與ARA的攝入比例約為1：2左右。
除了單獨補充VA、葉黃素、DHA營養品外，嬰幼兒配方奶粉是3歲以內寶寶的主要食物，因此家長選購時可以關註這些營養元素是否添加，以及添加量
哦~粉哥也給大家整理了新國標嬰配粉關於這些營養元素的要求，供家長們參考哦~
保護寶寶視力健康刻不容緩，家長們要防治並列，但也無需焦慮，只要做好上面提到的那幾點，我們就可以守護好寶寶的「睛」彩視界。
今天的文章到這裏就結束啦～如果您對奶粉中的營養素還有疑問，可以在文末給我們評論留言~當然，如果大家不知道怎麽選奶粉，那就上奶粉智庫看看吧。比奶粉，上奶粉智庫。
參考資料：
[1].王江維. 武漢市洪山區4910例嬰幼兒屈光狀態的觀察及分析[D]. 湖北中醫藥大學, 2015.
[2].中華人民共和國衛生健康委員會[醫政司].近視防治指南(2024年版)[S].2024.5
[3].蔣孟洋,郭林薪,袁曉輝. 中醫防治假性近視研究進展 [J]. 光明中醫, 2024, 39 (14): 2945-2947.
[4].中國營養學會.中國居民膳食營養素參考攝入量(2023版)[M].北京:人民衛生出版社,2023.8.
[5].楊月欣,葛可佑.中國營養科學全書(第2版)[M].人民衛生出版社, 2020.7.
[6].中華人民共和國國家衛生健康委員會,國家市場監督管理總局.食品安全國家標準嬰兒配方食品(GB 10765—2021)[S].2021.
[7].中華人民共和國國家衛生健康委員會,國家市場監督管理總局.食品安全國家標準較大嬰兒配方食品(GB 10766—2021)[S].2021.
[8].中華人民共和國國家衛生健康委員會,國家市場監督管理總局.食品安全國家標準幼兒配方食品(GB 10767—2021)[S].2021.
