人想要快樂，唯一的方法就是避免深刻。別在意得失，別糾結細末，別深究詞句，別鉆牛角尖，想睡就睡，想吃就吃，想玩就玩，想哭就哭，想愛就愛，想發呆就發呆，不用和別人爭對錯，不用什麽事都找意義，也不用硬逼自己一定要達到蕞好，放過自己，想得越少越容易幸福，計較越多越不容易快樂。
內心強大的秘訣是我永遠喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法，但我永遠不因為別人的反應而惶恐不安，不因為外界的評價而自我懷疑，我允許自己被否定，但我無需認同，也不會在意。
「改變自己蕞快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，認為自己做不到，覺得不可能的事。」
分享最近看到的一句話：純粹的人生並不需要那麽多，不需要誰給我肯定，不需要誰給我認可，不需要誰給我依靠，當我不再需要這一切，我才有力量捍衛一個完整而自由的靈魂。
人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的，我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部份，原諒自己的平庸與遲鈍，允許自己偶爾出錯，允許自己偶爾斷電，我們帶著遺憾拼命綻放這是與自已達成和解的唯一辦法，我們很難做好每件事，但人生不留下任何遺憾，盡力就好，允所所有的事與願違！
「真正的強大，不是對抗，而是允許發生。允許遺憾、愚蠢、醜陋、虛偽，允許付出沒有報酬。
當你允許這一切之後，你會逐漸變成一個柔軟放松舒展的人。」
楊絳先生說：「讓自己快樂的秘訣，就是停止胡思亂恕，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。
堅決不要因五分鐘的不開心而影響到你一天的幸福。人，想開了就是幸福，想不開就是痛苦，很多時候不是跟事過不去，而是跟自己的心過不去。」
人生中大部份煩惱都是自己找的，源於胡思亂想，庸人自擾，有時候閑是一種福氣，但太閑了，則是災難。
心理學家耐基曾說：「人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的藥。」
閑，似乎是很美的事情。但是，短暫的閑是享受，忙裏偷閑，清歡自在。
長時間讓一個人閑著，那就會生事，沒事幹了就會找事幹，心生雜念，胡思亂想，患得患失，而讓自己做出一些迷失自我的事情。
羅曼羅蘭曾說過：「生活中最沈重的負擔不是工作，而是無聊。」
