有件事大部份年輕人是體會不到的。
當人一過了三十五歲，
身上就會在各種各樣的位置，長出各種各樣不一而足的東西，
比如結石，息肉，囊腫，增生，骨刺，潰瘍。
還有長期炎癥，腦溢血，腦血栓，高血壓，冠心病，糖尿病，哮喘，紅斑狼瘡，風濕性骨病等等這些治不好也死不了需要終身服藥的慢病。
這些東西有得會引發持續性疼痛，有得會癌變，有的會讓人失去勞動甚至行動能力，有得隨時會把人送走或者一次次推進醫院搶救，還有的會讓人失智到滿街亂跑給家人增加負擔。
而運動和保持體重可以很有效減少這些疾病的發病率，
即使擁有同樣的壽命，
不疼，不癱，不傻地走過一生不是更好嗎？
個人感覺好的生活品質要比活得更久重要得多。
這是我堅持運動的主要原因。
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補充兩句，
三十五歲這個數位確實沒有什麽科學依據，
只是單位每年定期體檢，同事之間的體檢報告很多都能互相看上一眼。
再加上企業大了，每年都會送幾個人去開刀，送幾個人進殯儀館，
因為什麽開的刀，因為什麽走的，大家都知道。
所以大體上什麽歲數開始有什麽病上身心裏都會有個數。
追求嚴謹的請隨意，個人觀點而已沒有教訓誰的意思。
也不用爭論你們單位怎麽沒那麽多人開刀，離世這種話，
公用事業單位老職工多，工作環境也不是那麽好，
再加上服務行業頂著單位檢查和乘客投訴壓力比較大，倒班多作息也不規律，所以這種事比較常見而已。
你犟就是你贏，身體健康是自己的，跟我沒關系。
