您應該是指自然短睡者，natural short sleepers。
通常這類人的睡眠時間少於6.5小時，但精力充沛，身心健康。通常是由於基因變異導致。
這種情況目前看來是正常的。
對這型別狀況感興趣的話，可以看看相關書籍。
例如：
Neurology in Clinical Practice
Principles and Practice of Sleep Medicine
一個人天生睡眠時間可以多短?
您應該是指自然短睡者，natural short sleepers。
通常這類人的睡眠時間少於6.5小時，但精力充沛，身心健康。通常是由於基因變異導致。
這種情況目前看來是正常的。
對這型別狀況感興趣的話，可以看看相關書籍。
例如：
Neurology in Clinical Practice
Principles and Practice of Sleep Medicine
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