常見的憂郁癥的前兆和情緒警訊：
1•情緒波動憂郁癥的前兆之一是情緒上的不穩定性。您可能會感到情緒波動，時而情緒低落、悲傷，時而情緒高漲。這種情緒波動可能會幹擾您的日常生活，使您難以應對壓力。
2•睡眠問題憂郁癥往往伴隨著睡眠問題。您可能會遇到入睡困難、早醒或過度睡眠等問題。這些睡眠困擾可能會使您的精力下降，情緒更加不穩定。
3•自我價值感下降憂郁癥前兆之一是自我價值感的下降。您可能開始自我評價變差，感到無價值或無助，這可能導致自尊心降低。
憂郁癥的4大常見跡象：
1•深感情緒低谷憂郁癥的典型癥狀之一是持續的情緒低谷，感到無助、沮喪和情緒深沈的悲傷。如果您發現自己日常生活中經常處於這種情緒狀態，這可能是一個值得關註的跡象。
2•興趣喪失憂郁癥可能會使您對以前的興趣和活動失去動力。您可能感到對社交活動、嗜好或工作不再有熱情，這種喪失興趣的感覺可能會使您感到孤獨和孤立，並對您的生活產生負面影響。
3•無法入睡或過度入睡睡眠問題是憂郁癥的常見癥狀之一。有些人可能會經歷入睡困難，而其他人則可能過度入睡
