这题我知道！我大学的时候谈过一个体育生男朋友，因为专业使得再加上他又是校篮球队的成员，所以每天的训练量还是很强的。
再者说了，就算是以非体育生的身份入学，也应该不会有不打篮球不运动的男大学生吧？我不信。
筋膜枪主要是能通过利用高频振动原理，能够对深部肌肉组织进行深度的打击和震动，从而达到促进血液的循环，还能避免乳酸过多的堆积，也能有效缓解肌肉和全身的酸痛，还能促进受伤后的部位修复。
相对于其他的按摩放松方式来说，筋膜枪从使用感上来说确实效率更高、速度更快、按摩频率和按摩深度也更高，整体来说使用感很好。
随着近几年全面运动、全民健身的风靡，健身运动的人群越来越庞大，不知道各位「健身人」会不会有这样的感受？那就是健身完后的几天内，锻炼过的部位会非常酸痛，假设手臂很难抬得起来。同理可得前一天爬完楼梯或者是爬完山，哪怕是平地走一天，第二天小腿和大腿肯定会又僵硬又酸痛。
这是为什么呢？说得学术专业一些，这是延迟性肌肉酸痛（DOMS），持续性的疼痛影响的是我们的日常生活，大家想想连走路都难还想做什么事情呢？
那这和筋膜枪有什么关系吗？当然有了，上面我们也说了筋膜枪的原理是通过高频振动，能够对深部肌肉组织进行深度的打击和震动，从而达到促进血液的循环，还能避免乳酸过多的堆积，也能有效缓解肌肉和全身的酸痛，还能促进受伤后的部位修复。
而引发DOMS的原因，经过专家的研究数据表明，高强度运动过后产生的酸痛，实则是因为「深筋膜」，运动导致肌筋膜发生改变，而肌筋膜的改变使得筋膜发生不适应的现象，从而出现了酸痛感。
下面就推荐几款我觉得不错的筋膜枪吧。
【预算500元以内】：
【预算501-1000元】
相比普通筋膜枪的转速大多都只有3200转，p的电机转速足足有3600转，这种程度价格还不足千元，谁看了不说一句值得呢？
以上就是我的回答，希望能帮助到题主，最后更多文章阅读欢迎点击下面链接或者我首页专栏~
