健身的话无所谓，哪怕是30块钱的尼龙魔术带腰带也OK。如果你蹲200公斤了，你爱咋地咋地。
一般来讲，等宽的厚度10-13mm的，尤其是比较硬的腰带是力量举腰带；前窄后宽，厚度在8mm以内的属于举重腰带。
健身：力量腰带OK、举重腰带OK、通常的尼龙魔术带腰带OK。
力量举腰带比较厚重，不大适合举重以及全蹲训练，通常的深蹲或力量举深蹲没问题。
举重腰带比较轻薄，不大适合大重量力量举训练，尤其是低杠深蹲对支撑要求比较高的话不太适合使用。
我个人的建议，如果就是通常意义的健身，那比较廉价的尼龙健身腰带完全够用。
但如果目标是三大项奔着力量举训练去的话，可以选购等宽的力量举腰带，但一定不要图便宜、一定要提前确认腰带的硬度，我记得在淘宝见过卖图片的力量举腰带，1-200块，图片看上去很硬核，但用料极差，软榻榻的，用手就能把腰带捏扁的，这种不要买，买了也是垃圾。
如果将来会考虑爆发力训练，例如举重训练或CF类的综训的话，建议购买前窄后宽的举重腰带，但是也不要买哪种后腰宽度超过12公分的护腰性质的腰带，那玩意儿属于护腰，原来是给腰间盘突出病人日常保护用的，本不是力量训练类护具。
