尝试过很多运动形式，跑步、划船机、瑜伽。
在这个过程中，跑步方法不正确，让膝盖受伤……
划船机动作单一，无聊到爆炸，现在完全晾衣架……
瑜伽非常舒缓，一度导致每次练习都睡着……
长期坚持的运动，只有帕梅拉15分钟快乐舞，写的是15分钟，但基本上13分多就结束了。这个运动的时间刚好卡在我能坚持的时间范围，不怕耐心不足中途逃跑。动作比较多，不会感到无聊。全身都能锻炼到，一动多得。
目前坚持了78次，节奏一周3到4次的样子，运动完不会很累，微微出汗，会有一切都是刚刚好的错觉。
很多人运动是为了减肥，我没有减肥的烦恼，单纯不想成为疫情期间最先倒下的那批人。要说带来的最大改变，可能就是不怕运动了，也不会给自己找理由了（这个运动方式真的找不到借口说我不锻炼了）
下图可以看到瑜伽啥的很久都没练过了，超过15分钟的也很久没练过了。总结起来就是，又懒，又想稍微健康那么一点点，于是多少动动意思一下。
