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为什么建议运动后喝电解质水,而不是别的水?电解质水有什么特别吗?

2021-09-05体育

运动后会出汗。

汗水不是纯净水!

汗水是一种「矿泉水」。

也就是说,里面除了水,还有别的成分,如:钠、钾、钙、镁、氯、等等。

这些成分,有一定的比例,有的多,有的少。

所以,仅仅补充水分,是不够的。

还要补充一些电解质。

因此,剧烈运动后,特别是大量出汗后,要喝运动饮料,既补充水分,也补充电解质。

另外一些特殊情况,例如我们医务人员脱下防护服后,虽然没有剧烈运动,出的汗可不比剧烈运动后少。

此时,也应该补充电解质水。

还有腹泻,特别是儿童腹泻,拉出的是肠道里面的液体,同样,那也不是纯净水。

如果不信,可以尝尝。。。

同样,里面含有各种电解质,所以,儿童腹泻后的补液,一般用口服补液盐,这也是一种电解质水。

请注意,关键来了:

本文没有打广告,也无任何购物链接,那么,问题来了,各位电解质生产经营商,是否考虑主动打点钱过来?